雞蛋蜂蜜能一起吃嗎 - 具體食譜和相關功效又是什麼呢

咱們的日常生活中基本是所有的食物都是具備不同程度的、不同方面的營養價值，而且還可以滿足不同年齡段或者是不同需求的人們的需要，其中算得上是比較全面的、比較受大家歡迎的就是雞蛋和蜂蜜啦。所以，那咱們今天就一起來看看吧。

一、雞蛋蜂蜜能一起吃嗎

可以。蜂蜜是活性物質，含各種生物酶，若是經過高溫，會失去作用，味道也會變酸。正確的做法是將雞蛋用水煮熟，等溫度低了再衝蜂蜜。營養還可以互補。民間也有開水衝雞蛋，等待稍涼後，加入蜂蜜飲用的傳統。

如果體質比較虛,貧血,怕冷,則建議吃棗花蜜,棗花蜜一般呈棕色,不易結晶,而且有較濃的棗味。棗花蜜有很好的補氣血的效果,不過屬於溫性蜂蜜,不要吃的太急,以免上火。棗花蜜對治療便祕效果不明顯,但是對氣血兩虧、體虛、貧血、手腳容易冰涼等症有療效。

二、雞蛋跟蜂蜜一起吃的食譜

1.治療糖尿病做法

食材：

雞蛋5個，食醋150ml，蜂蜜250ml。

做法：

取生雞蛋5個，打碎置碗中，再加入醋150毫升調和，泡約36小時。再用醋、蜂蜜各250毫升與原有的蛋醋液混合和勻。每日早晚口服15毫升。

2.利尿退黃做法

食材：

穀糠100克、雞蛋2只、蜂蜜50克。

做法：

用水2碗煮穀糠至1碗水，去渣留湯，將雞蛋去殼攪勻，加入蜂蜜，再煮熟吃。1日吃1次。

3.清肺做法

食材：

金錢草30克、蜂蜜60克、雞蛋1枚。

做法：

水煎金錢草取濃汁，乘沸時衝生雞蛋，調入蜂蜜，頓服，每日3次。

三、雞蛋和蜂蜜一起吃的好處

1.延遲衰老

雞蛋中幾乎含有人體所需要的所有營養物質，被人們稱爲“理想的營養庫”，所以說雞蛋和蜂蜜一起食用有延遲衰老的功效，除此之外它還有美容養顏的功效，雞蛋和蜂蜜還可以做成面膜使用。

2.保護肝臟

雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可以促進肝細胞的再生。並且可以提高人體血漿的蛋白質，增強肌體的代謝功能和免疫功能。

3.預防癌症

雞蛋裏含有很多的維生素B，維生素B會分解人體裏的致癌物質

相信經過上面的介紹，大家對於雞蛋蜂蜜能一起吃嗎的問題以後就不會再有什麼疑問啦。但是，不得不提醒大家的就是在吃雞蛋或者是蜂蜜的時候還是有一些額外的注意事項的，需要大家格外注意。哪怕是可以吃了，也是不可以一次吃太多的。