有哪些不上火的水果適合夏季食用？

夏季天氣炎熱，酷暑難耐，如果誤食了上火的水果，人就會非常難受，口角生瘡，坐立難安。有哪些水果吃了不容易上火，這就值得我們去仔細研究，吃對了不上火的水果，能給炎炎夏日帶來一絲清涼，給人體帶來舒適感，不會感覺脾氣火爆，想與人發生衝突。

十三種不上火的水果介紹

1、梨

梨屬寒性，味甘甜，清心潤肺是下火必備品，梨和冰糖還可以做冰糖雪梨。

2、西瓜

西瓜屬性寒冷，味甘甜，有止渴、解暑、消煩、利咽喉、解酒、等多種功效。

3、火龍果

火龍果屬陰性，有清熱解毒、退腸火的功效，火龍果對下火也有很大作用，而且，吃火龍果還可以美容。

4、香蕉

香蕉性寒，對大便乾燥難解、大便帶血、便祕、消化不良等症狀有良好的治療。

5、柚子

柚子味甘酸、性寒，對下火大有幫助，除此，柚子皮，具有清新空氣等方面可以給環境帶來良好的好處。

6、山竹

清熱降火、美容肌膚的功效。肝火旺盛、面板不太好的人，可以吃山竹清熱解毒。

7、甘蔗

味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用於熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結。

8、蘋果

味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。

9、枇杷

利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。

10、葡萄

葡萄有很好的降火功效，吃葡萄能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。

11、獼猴桃

獼猴桃是一種營養價值比較高的水果，最爲人所知的是其含有特別多的維生素C與微量元素硒。獼猴桃除了鮮食以外，還可製作沙拉，做點心，入菜，加入大米煮成粥，更是一道解熱、止渴的食品。

12、草莓

草莓具有很好的降火功效。中醫認爲吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃草莓來降火。

13、西紅柿

西紅柿一年四季均有賣的，而且營養價值也很豐富，它同樣是清熱解毒的蔬果之一，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝“去火”。西紅柿清熱止渴，養陰涼血。對於口渴、食慾不振、習慣性牙齦出血、頭暈、貧血、心悸、急慢性肝炎、高血壓、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼均有非常好的食療功效。

生活中竟然有這麼多不上火的水果，正確地食用這些水果，不僅可以生津解渴，利尿補腎，還可以清熱解毒，緩解天氣炎熱帶來的食慾不振。如果在夏季高溫天氣中感覺身體不舒適，不如吃一片西瓜，又或者吃幾個山竹，一定可以在炎熱中送去涼爽。