喝什麼茶生津止渴

到了夏天我們經常會感到天氣炎熱、口乾舌燥甚至是胸悶氣短，這個時候我們就需要喝一點清暑解熱,生津止渴的茶來幫我們緩解這種情況啦。那麼喝什麼茶生津止渴呢？接下來小編就帶大家瞭解炎炎夏日能夠幫助我們緩解口渴。

喝什麼茶生津止渴

1、草莓清熱茶

功效:清新酸甜,去膩,生津解渴,草莓營養價值高,味酸甘,具有清暑解熱,生津止渴、利尿止瀉、利咽止咳的功效,還可以幫助消化,鞏固齒齦,清新口氣;綠茶具有生津止渴、緩解疲勞、消食去膩的功效。

材料:鮮草莓6枚,綠茶3克。

做法:將鮮草莓去蒂,用淡鹽水清洗乾淨,切成小塊。將草莓塊放入鍋中,倒入600毫升清水,大火燒沸後改小火煮3分鐘,濾出湯汁。將綠茶放入杯中,用煮草莓的湯水沖泡,待溫熱後即可飲用。

2、西瓜皮茅根茶

功效:涼血利尿,解暑熱,西瓜皮具有利尿清熱的功效,可以治療暑熱煩渴,水腫、中暑等症,鮮茅根性寒,可以涼血益血、清熱降壓。

材料:鮮西瓜皮150克,鮮茅根15克。

做法:鮮西瓜皮去除外皮及紅色果肉後,搗碎;鮮茅根洗淨,切碎。將上述材料一起放入杯中,倒入沸水,蓋蓋子悶泡5~10分鐘後即可飲用。

3、蘋果蜜桃茶

功效:潤肺化燥,生津清熱去火、潤肺化燥、生津止渴。

材料:蘋果塊、水蜜桃塊各25克,鮮檸檬1片,紅茶1包,蜂蜜適量。

做法:將水果塊放入茶壺中,再放入檸檬片,紅茶包,倒入沸水,蓋蓋子悶泡8分鐘左右,待茶水溫熱後調入蜂蜜即可飲用。

4、摩洛哥薄荷茶

功效:清熱解暑,薄荷葉口感清涼,氣味清新,克緩解感冒頭痛,開胃助消化,綠茶氣味清香,可去膩消食,緩解疲勞。

材料:薄荷葉鮮品、綠茶各10克,白糖適量。

做法:將綠茶放入茶壺中,倒入85度左右的水,泡約1分鐘後把水倒掉留綠茶。將薄荷葉洗淨,放入綠茶杯中,撒上白糖,倒入沸水,蓋蓋子悶泡3-5分鐘後克倒出飲用。

5、銀菊茶

功效:此茶具有清涼解暑、清熱解毒之功效;在補充水分、防暑清熱的基礎上,適應於咽喉易腫痛、長痘生癤者。

材料:金銀花、菊花、茵陳各3克,生甘草2克

做法:沸水泡開各藥材即可。

6、菊參枸杞茶

功效:有生津止渴、益氣補陰的作用;在補充水分、益氣養陰、防暑解渴的基礎上,適應於口乾咽乾、氣短乏力者好。

材料:菊花3克,枸杞子5克,花旗參3克

做法:沸水沖泡,要徹底把各藥材泡開,尤其是花旗參,不然此茶的藥力會降低,代茶飲用。

這就是喝什麼茶生津止渴問題的答案了。菊參枸杞茶、銀菊茶、摩洛哥薄荷茶、蘋果蜜桃茶、西瓜皮茅根茶、草莓清熱茶六種生津止渴的茶能在炎炎夏日給您帶來涼意的同時還能清暑解熱、清熱去火，甚至還可以幫助開胃助消化。趕緊行動起來爲自己清暑去熱吧。