糖尿病的飲食禁忌

糖尿病是一種因爲體內血糖升高而引起的代謝性疾病。一般是因爲胰島素的代謝得到了阻礙或者破壞，從而導致身體長期的高糖，然後就開始引起一系列的心肝腎的反應。糖尿病病人的特徵就是，吃的多，容易渴，上廁所多，人卻非常消瘦。在測空腹血糖大於7的情況下就被判定患有糖尿病了，那麼得了糖尿病以後，在飲食方面有哪些是需要注意的，有哪些禁忌的呢？下面小編來爲大家介紹一下。

糖尿病的飲食禁忌

1.人體處於高糖狀態，當然在飲食方面糖分含量高的食物就不能多吃了，尤其是糖果巧克力這些，不但難以消化，還容易讓人體產生大量的脂肪和氣體，影響抵抗力和心血管的機能。所以糖份高的食物不能吃。

2.每日要控制主食和葷菜的攝入，最好選擇一些容易消化的食物來吃，像是粗糧飯，紅薯，土豆這些都是非常好的粗糧主食，不但糖分含量低，粗纖維素和維生素含量高，有效改善人體環境，清除毒素。像是肥肉，動物內臟這些就不要去吃了，這些食物難消化，會給機體帶來非常大的負擔，正常人經常吃都會引起膽固醇增高。

3.辣椒或者是帶辛辣味道的食物要少吃，像是生薑，芥末這些，從中醫角度來講這些食物都屬於燥熱的性質，而糖尿病人屬於陰虛，食物燥熱就會損害，使得陰虛加重，因此這些食物不能吃。

4.堅果，油炸類食品要少吃，儘管說堅果類食品可以提供給人體很多的營養對於心臟有保護功能。但是它的油脂含量是非常高的，如果經常大量食用的話，會讓患者產生代謝困難的問題，本來就是代謝性疾病，再產生代謝的困難無疑是雪上加霜。

5.最後一點，糖尿病人需要戒菸戒酒。酒的性質屬於辛辣，飲用後會干擾機體的代謝問題，加重病情。而在食用降血糖藥物的朋友，在飲用酒水以後，藥物的療效會被影響，而使機體內的血糖水平下降，誘發血糖低的症狀，嚴重的恐會有生命危險。所以糖尿病患者菸酒是需要戒掉的。

在掌握以上糖尿病人的飲食禁忌以後，大家就可以放心應對從了。當然我們爲了避免高血壓其他併發症出現的同時，還應該積極配合醫生治療，按時吃藥，自己學會測量血糖，這樣可以隨時觀察到血糖的發展。在飲食上除了禁忌吃的食物以外，還要注意少吃多餐的原則，切不可暴飲暴食。適量的運動對於糖尿病患者也有積極的意義，希望以上觀點可以幫助到大家。