海帶不能和什麼吃

海帶是我們愛吃的營養美食，很多人都愛吃海帶，那麼，大家知道海帶不能和什麼吃嗎，可以看看文章介紹的海帶的具體食用方式，海帶含有碘物質，是比較好的營養美食，是可以預防大脖子病的營養美食，多吃海帶對於調理身體的效果比較好。

一.海帶不能和什麼吃

1.海帶+豬血

一起吃會便祕

2.海帶+薏米

會引起淤血

3.海帶+甘草

會產生有毒物

4.海帶+白酒

會造成消化不良

5.海帶+葡萄

會影響鈣、鐵吸收

6.海帶+柿子

胃腸不適

二.海帶燒肉的做法

食材

主料

瘦肉200g 泡發海帶200g

輔料

油適量 鹽適量 蔥適量 蒜適量 料酒適量 醬油適量 水澱粉適量 味精適量

步驟

1.泡發的海帶洗淨後切成小塊。

2.切好的海帶放入沸水鍋中焯一下。

3.瘦肉洗淨血水切成薄片，蔥白與蔥葉分別切段，蒜切條備用。

4.炒鍋上火，倒入食用油燒熱，下肉片翻炒熟。

5.倒入一小碗水煮沸，放入鹽、醬油、料酒。

6.放入蔥段、蒜粒。

7.放入海帶燒至收汁。

8.放入少許味精翻炒均勻，用少許水澱粉略勾芡，撒上蔥葉即可。

三.海帶蛋湯的做法

食材

主料

幹海帶50g 雞蛋1個

輔料

油適量 鹽適量 蝦米適量 青菜絲適量 蒜頭適量 蔥適量

步驟

1.蔥蒜切碎，青菜切絲。

2.泡好的海帶洗淨備用。

3.雞蛋一個加少量鹽打散，蝦米洗淨。

4.先熱油香蔥頭蒜粒。

5.加入青菜絲略炒。

6.倒入清水二碗煮開。

7.加入蝦米。

8.加入鹽，倒入海帶煮至海帶熟。

9.最後加入蛋液，青菜葉煮開即可，撒上蔥花裝盤。

四.海帶的營養與功效

海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。 海帶具有一定的藥用價值，因爲海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，就會患“粗脖子病”，即甲狀腺機能減退症，所以，海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。

海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。甘露醇與碘、鉀、煙酸等協同作用，對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病，都有較好的效果。

海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。中醫認爲，海帶性味鹹寒，具有軟堅、散結、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效，並對防治矽肺病有較好的作用。

我們瞭解了海帶不能和什麼吃以後，我們還可以看看海帶的做法，這款美食的做法比較多，都是比較好吃比較經典的做法，這款美食的營養和功效也是比較豐富的呢，大家可以看看，是否適合多吃這款美食，不會造成對我們身體有任何影響喲。