蘇打水是什麼？它的功效有哪些？原來它是這樣的！

蘇打水是什麼呢?蘇打水在我們生活中再常見不過了，大家都知道蘇打水是一種碳酸氫鈉的水溶液，碳酸氫鈉可以爲人體提供豐富的鹼性物質，所以食用蘇打水可以有效的中和我們身體的酸鹼平衡。當然，我們平常喝的蘇打水不是普普通通純淨的碳酸氫鈉的水溶液，爲了使蘇打水口感更好，更適合大衆口味，在市面上出售的蘇打水大多都會添加一些甜味劑以及香料之類的物質去合成更加美味健康的蘇打水。

蘇打水的功效

1、蘇打水養胃

蘇打水是一種鹼性的飲品，大家都知道我們的胃會分泌一種叫胃酸的物質，適當的飲用蘇打水可以有效地中和胃酸這種物質，有利於養胃護胃。但也因人而異，需要注意的是，若是胃酸分泌較少的人長時間的飲用蘇打水，會對身體造成一定的危害，對胃更是有一定傷害。所以要注意適量適宜自己的體質去飲用蘇打水。

2、蘇打水緩解胃病

一般我們若是有一些消化不良啊或者是便祕等情況出現的時候，可以適當的去飲用一些蘇打水來緩解症狀，蘇打水中和胃酸，可以使我們的胃更加健康，可以正常的去工作，去消化食物，對有胃病的朋友也不可不說是一件良寶。

3、蘇打水和節食減肥

對於想減肥的朋友們來說，蘇打水真的真的是一個良器啦。雖然蘇打水不能幫助我們減輕體重，但是我們在運動完之後，消耗大量能量，流了大量的汗水，這個時候，若是喝一些蘇打水，不僅可以中和胃酸，還可以補充失去的鹽分，使身體更加健康,如此也就更加有益於我們更好更投入的去減輕體重。

4、蘇打水和孕婦

我們都知道，孕婦非常非常辛苦，這個辛苦不僅是說身體上還有精神上，懷孕的女人常常會覺得胃不舒服，想吐，並且可能會胃口不好，那都是因爲懷孕的時候很容易胃酸。所以這個時候適量的喝一些蘇打水可以平衡一些孕婦體內的酸鹼度，使孕婦的胃會更加舒服。但孕婦們要注意哦，切記不可過量，不能多喝，要適量服用蘇打水，纔可以發揮蘇打水的效果。

蘇打水是什麼呢?相信透過這篇文章大家會對蘇打水瞭解更多更全面，蘇打水不僅僅是我們平常覺得好喝的飲料，蘇打水擁有遠遠大於飲料的功效和作用，當然，我們喝蘇打水的時候，不僅可以享受蘇打水的美味，而且同時可以使我們體內酸鹼平衡，養胃護胃，使我們的身體更加舒適健康。所以說，蘇打水不光是有美好的口感，帶給我們夏天的清新，而且我們最最關注的應該是它的功效了。