涼血吃什麼

中醫在對患者進行診斷的時候，經常會診斷是血熱。那麼血熱是怎麼會事兒呢?血熱的人容易上火，夏天會煩躁不按，脾氣也會很急躁，那麼，除了吃藥，血熱的人是否可以透過飲食來進行涼血呢?今天就來爲大家介紹涼血吃什麼。

涼血吃什麼

血熱的人可以選擇食用桑葚蜂蜜飲、黑豆雪梨湯、鮮空心菜飲、側柏桑椹膏等等，下面來介紹具體做法。

1、桑葚蜂蜜飲：

將鮮桑葚1000克(或幹品500克)洗淨，加水適量煎煮取汁，小火濃縮，加蜂蜜300克煮沸，冷卻後備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日兩次。

2、黑豆雪梨湯：

黑豆30克，雪梨1~2個，將梨切片，加水與黑豆一起燉至爛熟，吃梨喝湯，每日兩次。

3、鮮空心菜飲：

鮮空心菜500克，荸薺10個，煮湯服用。

4、側柏桑椹膏：

側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜熬成膏。

5、將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸，曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

6、取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子,何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。

7、先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛，汁液全部被黑豆吸收爲度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。

8、將鮮桑椹1000克(或幹品500 克)洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較爲粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。

9、取桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。

10、將黑芝麻，鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。

11、糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮,後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤髮，使頭髮烏黑髮亮的功效。

12、大豆煎，用米醋，大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。

13、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。

以上就是我們爲大家介紹的涼血吃什麼，相信透過我們的介紹，大家已經知道了血熱的一些危害以及如果調節。如果您或是您的家人出現了血熱的症狀，就要引起注意了，雖然並不是什麼大疾病，但是會導致身體體質的變差，引發其他疾病。