枸杞上火怎麼辦 - 吃了枸杞上火怎麼辦

枸杞是大家在日常生活當中經常遇到的問題，那麼枸杞上火怎麼辦？這些都是一些生活的小常識，大家在生活當中都是需要了解的，今天小編就給大家介紹一下枸杞的問題，幫助大家解決生活當中的一些小難題，跟着小編一起往下看吧，一定不會讓你失望的。

一、枸杞上火怎麼辦

所以說用枸杞泡水的話，一定要少放枸杞，每次少放，可以經常喝，把枸杞水淡一些就不會上火很厲害了。

在正常用量情況下，枸杞子滋補肝腎，增強人的免疫力。如果枸杞子的用量過度，就會導致脾氣暴躁，出現失眠、拉肚子等等症狀。所以，任何好的食材和藥品都要控制用量，每天不能多於16顆。枸杞子的藥性是溫熱的，可以陰陽雙補，枸杞子吃多了容易上火;用枸杞子泡水喝，可以加上菊花，滋補肝腎，平肝明目，避免上火。

二、功效作用

枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實。枸杞子藥食同源的歷史悠久，是馳名中外的名貴中藥材，有延衰抗老的功效，又名“卻老子”。枸杞子中含有多種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，具有免疫調節、抗衰老、抗腫瘤的功效。

1.免疫調節

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。

2.抗衰老

免疫衰老與細胞凋亡密切相關。枸杞中的枸杞多糖(LBP)，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。

3.調節血脂

枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。

4.抗輻射損傷

枸杞有抗Y射線輻射、保護機體的作用，可作爲輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。

三、營養價值

枸杞色素是存在於枸杞漿果中的各類呈色物質的總稱，是枸杞子的重要生理活性成分。主要包括β-胡蘿蔔素、少量的葉黃素及其他有色物質。枸杞色素具有提高人體免疫功能、防止腫瘤形成及預防動脈粥樣硬化等作用。枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體的功效。

枸杞上火怎麼辦的問題，小編在上面已經詳細的給大家講述清楚了，相信大家看了都已經非常的明白了，在日常生活當中都要掌握一些生活的小常識，這樣才能避免走進飲食的誤區，學習任何知識對自己都是非常的重要的，今天小編的分享你滿意嗎？