這幾種豆漿的喝法是在給自己下毒

豆漿是我們很多人都會再早上選擇的一種食物，不僅味道好，價格還很便宜，營養又非常的高，喝豆漿還能起到美容養顏，排毒等功效，對我們身體的健康那是非常好的。但卻有很多人都不懂豆漿，進場和其他食物混在一起喝，下面小編就帶着大家一起來了解一下。

一、這幾種豆漿的喝法是在給自己下毒

1、不能再豆漿裏打雞蛋

原因在於熱豆漿的溫度不足以對雞蛋充分加熱。雞蛋中很容易含有一些致病細菌，還有一些過敏原。這些成分沒有被充分加熱而失去活性的話可能產生一些不良後果。

尤其是那種散養的雞，下蛋的環境可以說是非常惡劣，衛生條件難以保障，有很大的可能會含有致病的細菌。

2、不能和藥物一起飲用

有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。

3、不能裝保溫瓶

豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作爲養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。

4、不能喝太多

一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。

5、不能空腹喝

豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化爲熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麪包、糕點、饅頭等澱粉類]食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。

二、喝豆漿的好處

1、減肥

減肥對於年輕愛美的女性永遠都是熱門話題。豆漿熱量很低，僅爲14Kcal。豆漿中所含的營養成份在消化吸收的5個階段中發揮瘦身力.除了豆漿中大豆蛋白之外,還含有大量的大豆異黃酮,大豆配醣體等成份,這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類,發揮燃燒體脂肪的效果。

2、 延緩衰老

對於女人來說，豆漿中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質，延緩衰老，美容養顏。

3、 防癌

女性衰老和雌激素減少有關，而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預防常見的女性癌症，如子宮癌、乳腺癌等。

關於豆漿的喝法，其實直接喝現成的就是最好的，一般我們都是用豆漿搭配油條或者包子饅頭吃這也是可行的，豆漿也不能喝冷的，胃炎和胃潰瘍的患者也不能喝豆漿哦。咱們女性朋友在經期的時候也是能喝豆漿的，不過千萬不能夠喝太多哦。