晚餐豆漿的做法，喝了這麼多年早餐豆漿，瞭解晚餐豆漿的做法嗎？

豆漿，屬於是用豆子所打磨出來的漿汁，湯汁是呈現的是純白色的，帶有着牛奶色，不嘗的話，總會將其給弄混。那麼豆漿除了做爲早餐供人們進行食用，當然也是可以當做晚餐的哦。以下小編就來爲大家所講解一下有關於豆漿晚餐的做法，來看看吧！

晚餐豆漿的做法，喝了這麼多年早餐豆漿，瞭解晚餐豆漿的做法嗎

一、晚餐豆漿的做法

1.將幹黃豆洗淨清水浸泡二十四小時中間換清水

2.爲了省時可以用豆漿機加入適量的黃豆和開水一起打磨

3.也可以將打磨好的豆漿和豆炸不做分離一起倒入鍋中加入適量燕麥片或果仁一起大火煮沸，用飯勺輕輕順時針方向打圈，防止豆炸糊底

4.做好的豆漿盛在碗裏可以搭配全麥麪包一起

二、晚上喝豆漿的注意事項

1.並非人人皆宜

在喝豆漿的時候我們需要注意的就是不是所有的人都是適合喝豆漿的，祖國醫學認爲：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。

2.不能與藥物同飲

在喝豆漿的時候我們需要注意的就是不能和其他的一些藥物相同飲的，有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。

3.不能衝入雞蛋

雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裏的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。

4.忌過量飲豆漿

一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。

5.不要空腹飲

空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化爲熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麪包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。

6.不要飲用未煮熟的豆漿

生豆漿裏含有皁素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀，所以還是不要飲用沒有煮熟的豆漿哦！

7.忌用保溫瓶貯存豆漿

在溫度適宜的條件下，以豆漿作爲養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。

晚餐豆漿的相關做法，便爲大家介紹到這裏了哦。平時喜歡喝豆漿的人們，可不能空腹進行食用哦，會傷害到腸胃的，最好還是在吃了一些東西之後再進行食用的好。豆漿的熬製，可一定要是熟的哦，不熟的豆漿吃了是會拉肚子的，所以要注意一下！