小孩早餐食譜大全及其注意事項

小孩子們，因其還比較小，所以腸胃方面是比較脆弱的，若是吃了不容易消化的食物，會讓消化不良，或者是造成不好的影響。小孩的早餐可是非常之重要的，那麼家長們也是尤爲的注意。小孩有哪些早餐食譜呢？以下小編就爲大家所介紹一下有關於小孩食譜的常識！

一、小孩早餐食譜大全

1、玉米草莓夾心餅

甜玉米粒罐頭、麪粉、牛奶、草莓醬、白砂糖、鹽、酵母、色拉油

(1)在攪拌盆中依次加入：麪粉、牛奶、白砂糖、鹽(少許)、酵母，攪拌均勻後加入玉米粒再次攪拌均勻。

(2)把攪拌好的麪糊放在溫暖的地方醒發。等麪糊發好後，進行下一步驟。

(3)煎鍋加熱後加入色拉油。把麪糊倒入煎鍋中，用小火烤到底部變硬後翻面繼續小火烤。烤到內部鬆軟兩面金黃就可以出鍋了。

(4)把餅均勻切成6塊，每兩塊中間抹上草莓醬，擺在盤子裏，上面再抹一點草莓醬做裝飾。

2、香粥

大米，玉米粒，胡蘿蔔，香菇，火腿

(1)把大米洗淨泡1個小時以上，胡蘿蔔洗淨切成小粒，玉米粒我用的是罐頭的，香菇、火腿也切成小粒。

(2)將大米中放些色拉油，同時放入香菇粒然後開始煮。

(3)開鍋後，放入胡蘿蔔、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個方向哦!

(4)感覺快熬好的時候(大概20分鐘)，放入火腿丁，再次開鍋後，撒入蔥花，最好用鹽調味即可。

3、三明治

麪包，雞蛋，火腿肉，自制花生醬，香菜，鹽。

(1)把一個雞蛋打入刷有油的碗中，加入一點點鹽。

(2)火腿肉切片放入蛋白中，然後用叉子在蛋黃上戳一下，否則容易爆裂。

(3)香菜洗淨切碎，灑在蛋上(可以根據自己的口味放入其它蔬菜)。

(4)碗上套保鮮袋，不要封死下面留點空隙，放入微波爐高火一分鐘即可。

(6)蛋取出放在麪包上，另一片面包塗上自制的花生醬，然後蓋上，美味營養的早餐就完成了。

二、兒童吃食注意事項

1、寶寶吃飯時不要逗他玩逗他笑，由於寶寶還小咀嚼功能還不完善，氣管和食道隔得近，如果邊吃東西邊說話或是笑，這樣就很容易被食物嗆到，發生危險。

2、不要大口大口過快的給寶寶餵飯，吃的過快容易飲食過量而且不好消化。應該教會孩子細嚼慢嚥，這樣有利於食物的營養吸收和消化。一般餵飯時間20分鐘左右。

3、不要讓寶寶邊吃飯邊看電視，吃飯的時候應該選擇比較安靜的環境，讓寶寶好好享受食物的味道，吃完飯休息片刻後才能看電視。

4、不要追着寶寶屁股後面餵飯，當寶寶不吃飯時，我們家長也不用過分緊張，不要追喂，尊重寶寶的選擇，讓寶寶體驗一下飢餓感，稍後再餵食。

4、吃飯時儘量在國定的地方和固定的時間，這樣會讓寶寶覺得吃飯是一件很重要的事。在兩餐相隔的一兩小時內不要給寶寶吃其它的零食，這樣會影響寶寶吃飯吃不下。

小孩早餐食譜大全，以上爲大家所舉例了三個，其它在早上的時候，不一定非要大魚大肉，只要讓其的維生素還有營養能夠達到就行了。但是在食用的時候，要讓孩子慢慢的吃，這樣可以方便其進行消化，讓腸胃功能更加的入道。每天在家裏做飯，還能讓孩子享受到家庭的一種好的氛圍！