花椒回奶嗎 - 你清楚嗎

花椒是回奶嗎，對於這個問題新手媽媽們是否有真正的去探索呢，對於回不回奶這個問題的看法那是會有不同的，所以呢，我們要好好的去細談這個問題，這樣有利於解決新手媽媽們的問題，從而促進了寶寶們的健康成長啦，下面就來一起看看吧。

一、花椒回奶嗎

吃花椒是有回奶的作用，會對乳汁分泌有影響，而且花椒屬於辛辣的食物，在哺乳期的媽媽要儘量少吃或不吃刺激性的調味品。

飲食儘量以清淡爲主，燉湯，炒菜等不要放過多的材料，如花椒，大料，味精對乳汁都會有一定的影響。如果量少，一般是不會有回奶的情況發生的。建議注意飲食營養，多休息，可以考慮喝點通草鯽魚湯催乳，不要吃辛辣刺激的食物爲好。當然，心情最重要，保持愉快心情，放輕鬆點，如果介意就別吃了。

二、花椒的功效及宜忌人羣

1、花椒有溫中止痛、除溼止瀉、殺蟲止癢，花椒除各種肉類的腥氣、促進唾液分泌，增加食慾、使血管擴張，從而起到降低血壓的作用。

2、一般人羣均能食用。但花椒性熱，孕婦，陰虛火旺者應該少吃。尤其哺乳期的媽媽更應當少吃，因爲花椒有回乳的作用，食用後容易導致斷乳，影響母乳餵養的時間。

三、巧用花椒回奶

斷奶後如果想加快回奶，產婦可以把12克花椒加入500毫升水放入鍋中煮，到水剩下一半在加入紅糖就可以食用了，服用一次可以緩解漲奶，服用兩次就能有效回奶了。另外，產婦可以適當多喝點大麥茶，食用韭菜、花椒、大料、豆角、茄子、木耳等食物也是有回奶功效的。

四、產婦飲食禁忌

產婦在坐月子時，正是分娩後的恢復期，體質比較虛弱，應忌食一些不利健康的食品。

1、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。

2、女性在產後一定要對很多食品忌口，比如刺激性的食物。例如辣椒和花椒等等，這些食物會損血耗氣，而且非常容易導致便祕的發生，它還會進入乳汁中，對嬰兒產生不利的影響。如果產婦患有氣血虛，再食用這些食物，會導致症狀加重的。還有一些刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

3、忌食酸澀收斂食品：孕婦產後，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

花椒回奶嗎，上面的介紹已經解決了這個問題，新手媽媽們可以放心的去食用這個花椒了，可以在吃飯的時候可以適當的去調加一些，這樣一來，飯菜也就不會那麼的淡啦，適當的吃一些是沒有問題的哦，所以呢，這個問題就已經完美地解決的啦。