想要美容抗衰老 - 板栗南瓜的功效和作用你可能需要了解一下

相信在秋冬的時候，很多人家的桌子上面都會有南瓜燉菜的存在。其實南瓜也是有很多種的，新疆就有一個板栗南瓜，和其它南瓜不同，板栗南瓜的味道和營養都更好。在我們經常食用的家常菜裏面，很多都可以養身，那麼板栗南瓜的功效和作用來了解一下。

板栗南瓜的功效和作用

1.美容養顏 防止面板老化

板栗南瓜裏面有着豐富的營養物質，氨基酸和維生素一類。這些物質可以充分的幫助我們恢復面板的表層，讓面板變得細膩，減慢面板衰老的速度，讓身體內的細胞可以儘快修復，讓面板恢復吹彈可破的感覺。吃板栗地瓜可以作爲女人們美容美膚的好食療方法。

2.預防疾病

板栗地瓜裏面還有豐富的胡蘿蔔素和番茄紅素，這兩種物質也都是特別厲害的抗衰老物質，同時它們還對健康養生，預防一些女性和男性的疾病，有很好的作用。還有就是，南瓜裏面還有豐富的鋅物質，可以消解掉一些有毒物質的病變，讓細胞維持健康的狀態。

3.治療糖尿病

很多人認爲南瓜吃起來那麼甜，糖尿病患者是一定不能食用的，其實不然。適量的吃南瓜可以對糖尿病人有很好的降糖作用。因爲南瓜裏面所含有的南瓜多糖是可以幫助病人降低血糖。

4.預防高血壓

板栗南瓜的食用方法也是多種多樣的，比如說可以直接生吃，還可以煮熟來食用。對於一些輕度的高血壓患者和正處於孕期的高血壓孕婦有很大的益處。透過最近的醫學報告可以看出，南瓜的好處在於裏面還有很多的降低膽固醇和血清的成分。

板栗南瓜的好處多多，裏面所含有的澱粉蛋白質，還有優質的脂肪，都是我們人體當中所必備的營養要素。作爲食物，在餐桌上呼風喚雨;作爲食療用品，豐富的維生素，能治高血壓，血管堵塞，骨質疏鬆等多種疾病，是很多老年人嘴裏面讚不絕口的抗老化，長壽的美食。同時，南瓜還有小人蔘果的美譽哦。