咳嗽的食療法有哪些？

咳嗽的食療法有哪些？咳嗽是比較常見的一種疾病，病因有很多，感冒發燒嗓子不舒服都會引起咳嗽這種情況，但是如果發生咳嗽這種情況，大多數人都會選擇吃止咳藥來緩解治療，，其實食療法也是很有用的，那麼具體要吃些什麼呢？下面就給大家簡單說一下！

一、咳嗽的食療法有哪些

1、蘿蔔蔥白

風寒咳嗽蘿蔔1個，蔥白6根，生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。

2、紅糖姜棗湯

治療咳嗽，30克紅糖，生薑15克，紅棗30克。水三碗炒到一半。服後，汗水更多。祛風散寒。治療咳嗽、胃痛、產後腹瀉、陰邪等。

3、蕪荽湯

平傷風咳嗽蕪荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗淨，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌後蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風寒。}發汗透表。治傷風感冒引起的咳嗽。

4、白蘿蔔蜂蜜

治風寒咳嗽大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿蔔洗淨，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥牀見汗即愈。發汗散寒，止咳化痰。治風寒咳嗽。

5、羊蜜膏

治虛勞咳嗽肺痿熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生薑汁100毫升，生地黃汁500毫升。羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黃，生薑汁，不住手攪，微火熬數沸成膏。每日空腹溫酒1匙，或生薑粥可以補肺，清熱解毒。陰虛發熱的治療，虛熱，主治咳嗽，還有潤肺保溼效果。

俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫認爲，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助溼生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。

辣椒、胡椒、生薑等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿蔔、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利於機體代謝功能的恢復。

二、清淡飲食，避免生冷油膩

咳嗽飲食以清單爲主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥。水果不可或缺，但量不必多。

咳嗽嚴重時，蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱，使炎症不易治癒。民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習慣，這種吃法對咳嗽初期是不妥當的。

風熱咳嗽不可吃橘子。許多人認爲橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

忌吃花生、瓜子、巧克力等，這些食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。另外，忌食補品、停服補品，以免使咳嗽難愈。

咳嗽的食療法有哪些？上面已經給大家簡單的說了幾種食療的辦法，具體還是根據個人情況來選擇，大家一定要記住，在吃食上一定要注意，不可過於補充營養，也不可過於放任咳嗽，多吃清淡食物儘量不要吃刺激性的食物。希望小編的辦法對您有所幫助。