孕婦喝鮮羊奶好不好

很多正處於懷孕期間的媽媽都知道，補充營養對孕婦來說是最重要的，因爲肚子裏還有個小寶貝，小寶貝會吸收大量的營養元素，爲了小寶貝有個健康的身體狀況，所以我們的孕婦媽媽每天都需要攝入大量的營養元素。牛奶所含的營養元素雖然很多很豐富，但相比起鮮羊奶卻是不及羊奶的五分之一，那麼孕婦喝鮮羊奶好不好呢?

一、孕婦喝鮮羊奶好不好

孕婦喝鮮羊奶對身體很好

羊奶的營養成分是最全、最易被人體吸收的奶品，可以滿足孕媽咪的營養需要，所以孕期媽媽咪是可以喝鮮羊奶的，但飲用時一定注意加溫殺菌，燒開就可以。建議喝羊奶時加幾顆紅棗補充鐵元素，還可以遮蓋羶味，平時多食綠葉蔬菜補充葉酸。

二、鮮羊奶的營養價值

現代營養學研究發現，鮮羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，鮮羊奶更容易消化，嬰兒對鮮羊奶的消化率可達94%以上。

1、鮮羊奶中的蛋白質結構與母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致過敏的異性蛋白。所以羊奶比其他奶製品更易消化吸收，不會引起胃部不適、腹瀉等乳製品過敏症狀發生，是任何體質的人都可以接受的乳製品。

2、鮮羊奶的脂肪結構與母乳相同，多飲用也不會在體內形成脂肪堆積。

3、鮮羊奶中含有與母乳相近的豐富的礦物質、微量元素、多種維生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。

4、鮮羊奶中富含與母乳相同的上皮細胞生長因子(EGF)，對人體鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修復作用，能夠提高人體抵抗感冒等病毒侵害的能力，減少疾病的發生。

5、鮮羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素類藥物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不僅不能有效地殺滅病毒，相反會給人體帶來很多副作用，免疫球蛋白則能有效地消滅病毒，保護人體不受傷害。

現在朋友們應該知道孕婦喝鮮羊奶好不好了吧!鮮羊奶中含有非常高的營養元素，對於我們正處於懷孕期間的媽媽來說，喝鮮羊奶補充營養是一個絕佳的選擇。孕婦腹中的寶寶，如果沒有充足的營養，很容易導致寶寶的身體發育和影響寶寶的智力，爲了寶寶的健康着想，還是建議孕婦媽媽能夠多喝鮮羊奶，但是任何的食物都是不能一次性食入太過多。