孕婦喝羊奶的好處

孕婦需要大量的營養，攝取營養的方式之一就是飲奶。醫生還有很多過來人都會給一些準媽媽推薦“奶中之王”——羊奶。那麼羊奶又到底有着怎麼樣的魔力，可以征服那麼多準媽媽成爲孕婦中的熱門奶飲品呢?下面我們就來列舉一下孕婦喝羊奶的好處。

一、孕婦喝羊奶的好處

1、孕婦長期飲用羊奶容易保證胎兒健康而自己不胖

羊乳的脂肪多爲中鏈脂肪酸，透過肝門靜脈吸收人體需要的部分，其餘的排泄掉，基本上不會在人體貯存。因此，孕婦喝羊乳既達到了：“一人喝，兩人補”的效果，使肚內的寶寶健康發育，孕婦本人也不會因姓娠期的營養補充而造成身體過胖、走形，影響產後體形的恢復。

2、羊奶有催乳的作用

羊乳是所有食物中營養素最全、營養含量最集中的乳品。其中配方羊奶粉含有大量的煙酸、牛磺酸、。煙酸參與催乳素的生成，牛磺酸刺激人體乳腺組織，產後多喝羊乳對產婦有良好的催乳作用。產婦坐月子喝雞、魚、骨頭湯好，還是喝羊乳好? 答：其實產後喝雞、魚、骨頭湯的做法是不科學的，因爲湯內含真正營養物質非常少，儘管骨頭湯、雞、魚湯看上去色白，喝起來味道也鮮美可口，但湯中的營養只是少量可溶性氨基酸和骨頭、雞、魚中的極小一部分營養，真正的營養素是在雞、魚、骨頭的肉中，民間流傳喝湯催乳，是因爲產婦喝入大量的水分而導致分泌的乳汁多。所以，科學的方法應該喝營養豐富的羊乳，吃雞、魚肉，至於湯作爲水分補充就可以了。

3、喝羊奶的其他好處

羊乳中含有特殊的上皮細胞生長因子(EGF)，EGF因子在人乳及羊乳中含有，可有效修復呼吸道黏膜，抵禦懷孕早期患流感等呼吸道感染疾病，保障胎兒正常發育;羊乳中的豐富營養素可以幫助孕婦給寶寶提供充足的生長髮育溫牀;羊乳中的美白因子可以使孕婦減少妊娠斑的產生，保持肌膚的亮麗，羊乳的脂肪結構特殊，不易在人體中貯存，懷孕期間不會發胖。這些優勢都是羊乳特有的，因此孕婦每天喝2-3杯羊乳無論是對胎兒還是對自身都是有益的。

二、不宜飲用羊奶的孕婦

1、缺鐵性貧血患者

食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者恢復健康。

2、返流性食道炎患者

研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎症狀。

3、消化道潰瘍患者

牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。

4、乳糖酸缺乏患者

牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解爲半乳糖和葡萄糖後才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶後就會引起腹痛、腹瀉。

5、膽囊炎和胰腺炎患者

牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。

6、腹部手術後的患者

此類病人多有腸脹氣，牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白，在胃腸內不易消化，發酵後可產生氣體，使腸脹氣加重，不利於腸蠕動功能的恢復。

好了，看來孕婦喝羊奶的好處還真不少，但同時準媽媽們還是要注意自己是不是在不宜飲用羊奶的人羣中，最好的情況是諮詢醫生，在醫生的建議下去選擇是否飲用羊奶，除此之外還要注意一下羊奶和某些食品不能一起飲用的。總之爲了未來的寶寶們，準媽媽們還是要多多注意一下。