吃黑豆長髮嗎
一頭烏黑亮麗的飄逸長髮是多少妹子們夢寐以求的想法呢？但對於短頭髮的妹子來說就是個可望不可即的想法呢，想要飄逸定要長度。那麼要怎麼樣纔可以長出長長的頭髮呢？對於吃黑豆長髮嗎這一問題，我們來看看他們怎麼說！
一.吃黑豆長髮嗎
吃黑豆對治療掉頭髮是有一定作用的，但是光吃黑豆也不行，要依各人情況而定。吃黑豆治療比較適合暫時性和初期脫髮患者，不一定對所有人都有用。吃黑豆只是一種食療的方法，不會起到根本性作用，首先你要搞清楚自己掉頭髮屬於生理性還是病理性的，並找出病因，有針對性地進行治療纔是最正確的。
中醫認爲，黑豆性平味甘，黑豆爲腎之谷，入腎，有活血清熱、補虛烏髮的功能。黑豆含有豐富的維生素B羣，維生素E及多量的泛酸，對烏髮養髮也有幫助。經常食用煮黑豆，對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有很好的療效。
儘管黑豆可以有效幫助減少掉頭髮，但是不能盲目地只吃黑豆。還要注意補充所需的各種營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等，可以補充頭髮的營養，提高發質。另外，要忌菸、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
二.生地黑豆排骨湯的做法
主料
排骨500g 生地50g 黑豆100g
輔料
鹽適量
步驟
1.黑豆提前2小時泡發，生地泡水20分鐘，以便更好洗淨細沙，排骨洗淨。
2.取出高壓鍋洗淨，放入排骨。
3.放入洗淨的黑豆。
4.再放入洗淨的生地。
5.加適量水，下2勺鹽。
6.蓋上鍋蓋，大火至發出滋滋的響聲，然後轉小火燜20分鐘即關火。
三.黑豆豬蹄湯的做法
主料
豬蹄1只
輔料
黑豆適量 鹽適量 蔥適量 姜適量 料酒適量 醬油適量 鹽適量
步驟
1.首先將豬蹄 砍成塊、黑豆泡水十二小時、姜切片、蔥白切段。
2.鍋中倒入半鍋清水，淋入適量料酒，放入豬蹄，焯出血水，撈入涼水洗淨。
3.準備好高壓鍋，下入豬蹄、黑豆以及泡黑豆的水，加入姜、蔥，倒入適量醬油，小半鍋清水，以蓋過豬蹄爲宜，按下煲湯模式，煲好後，加一勺鹽調味，拌勻，即可盛盤享用。
我們這篇文章很好的解答了吃黑豆長髮嗎這一問題哦，答案是有一定影響的哦。那麼想要一頭烏黑飄逸長髮的妹子們，和時常被自己嚴重掉髮困擾的朋友們，你們的春天就要來臨咯！好好學習文章所提及的相關做法吧，你會有所收穫的。
