經常吃糖消化嗎 - 我們看看介紹吧

一般來說小朋友都是忠實的吃糖愛好者，大家都知道小孩子是十分喜歡吃甜食的，旺旺家長朋友不喜歡讓自己的孩子吃糖就是因爲吃了太多的糖對於牙齒不好，那麼你們有沒有考慮過吃糖對於消化來說怎麼樣的呢我們一起來看吃糖消化嗎？

一、經常吃糖消化嗎，我們看看介紹吧

糖是一種比較容易消化吸收的食品，如果早晨空腹大量吃糖，那麼，人體在短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持自身水平，可能會使血糖驟然升高，經常血糖高，容易誘發糖尿病。

另外，糖屬於酸性食品，空腹大量吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，使胃容易“泛酸”，時間久了很容易導致胃炎。最關鍵的是，蛋白質是生命活動所必需的基礎物質，空腹吃糖會減少或降低人體對蛋白質的吸收與利用，因此最好不要空腹吃糖。值得一提的是，患糖尿病的人如果來不及吃飯而一時血糖驟降，爲提升血糖而空腹吃糖是允許的。

二、吃糖的危害

理由一: 轉化成脂肪，攝入過多糖在體內轉化爲脂肪，導致肥胖、高血壓(心血管病)、高血壓(心臟負荷大，手、腳、腦缺氧)

影響食慾，營養缺乏。 胃酸過多引起胃炎。、導致蛀牙，包覆在牙齒表面的琺琅質，大部分形成羥基磷灰石(一種磷酸鈣)結晶，在PH5以下時能劇烈溶出。通常口中的PH值保持在6-7左右，當攝入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸類物質可將PH值降低至4左右，是造成蛀牙的原因。導致骨折。 易患瘡癤等面板病。導致代謝紊亂，減弱免疫系統的防病能力。

有與吸毒同樣的生理依賴。 總之，蔗糖是“甜蜜殺手”。世界衛生組織調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：多吃糖比吸菸危害更大，長期多吃糖壽命縮短20年。所以說，20世紀戒菸，21世紀戒糖。

理由二: 攝入過多的糖之後，過多的糖在體內可以轉化爲脂肪，導致小兒肥胖，成爲心血管疾病的潛在誘因。 糖只能供給熱量，而無其他營養素價值。每天吃糖多時，吃其他營養素勢必減少，導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏，極易造成營養不良。 多吃糖之後，將會給口腔內的乳酸桿菌提供有利的活動條件。糖滯留在口腔內，容易被乳酸桿菌分解而產生酸，使牙齒脫鈣，誘發齲齒的形成。

吃糖消化嗎，看來吃糖基本是不影響消化的，所以如果是擔心這個方面的問題的家長朋友就可以稍微的放心一點了，但是還是儘可能的在自己的孩子想要吃的時候轉移他們的注意力，儘可能的讓他們減少吃糖的次數和時間，對身體好。