不得不注意的問題 - 發燒能吃羊肉嗎

感冒發燒是一種很常見的病，但是在感冒發燒期間也應該注意自己的飲食健康，不能因爲它很常見就不注意了，如果因此而反覆感冒發燒，那可就變成一個大問題了，羊肉是一種很美味的食物，有許多的人喜歡吃羊肉，但是不得不注意的問題，發燒能吃羊肉嗎？

一、發燒類型

有風寒型、風熱型、寒熱夾雜型、風寒挾溼等等類型的感冒，而所謂的風熱型感冒常會有鼻涕黃、痰多黏綢、黃色、咽痛、口乾、舌燥等熱象，這時後如果再吃了有溫補性的羊肉!很容易造成了火上加油的現象而加重感冒的病情!

二、發燒期間最好不要吃羊肉

1、發燒能吃羊肉嗎?發燒的時候最好不要吃羊肉，感冒的時候抵抗力下降，抵抗能力會變得比較差，這個時候飲食儘量以清淡爲主，易於消化，有助於恢復，所以這個時候應該儘量避免進食像羊肉這樣比較油膩的食物。

2、羊肉的燥熱的食物，如果在感冒期間吃了燥熱的食物，容易引發上火、多痰的症狀，加重感冒，不利於康復。

3、羊肉是肉類，含有的毒素比較多，本來感冒以後身體體質就會比較敏感，如果這個時候還吃這些含毒素比較多的食物，容易讓發燒變得更嚴重。

4、羊肉裏面的部分營養成分有可能會加重感冒的症狀，比如像高蛋白這類的食物就很容易讓發燒更加嚴重。

5、發燒的時候吃羊肉容易增加腸道的負擔，引起消化不良，導致腹痛腹瀉，這樣子不僅感冒沒好，反而還會多了一樣病。

三、發燒飲食應該注意

1、忌多吃雞蛋：發燒期多吃雞蛋，因雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使肌體熱量增高，加劇發燒症狀，延長髮熱時間，增加患者痛苦。

2、忌多喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高，煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

3、忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

4、忌多食蜂蜜：蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服食蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，容易併發其他病症。

5、忌多食辛辣：吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康復。

羊肉是一種溫熱食物，在發燒期間不得不注意的問題，發燒能吃羊肉嗎？建議最好是不要吃羊肉，雖然羊肉很美味，但是爲了自己的健康着想，還是不要吃羊肉的爲好，在發燒期間多喝點燙水，不要吃油膩辛辣的食物，多吃含維C高的水果蔬菜，好好照顧自己。