靈芝本身可以吃嗎

在小說中或是影視作品中，常會有這樣的情景，主角病重，需要靈芝救命，主角光環發揮作用，靈芝出現，被熬出湯藥救了主角。若是不能生火熬夜，那主角豈不是就要死了，難道不能直接吃靈芝嗎？人們會問，靈芝本身可以吃嗎？

一、靈芝本身可以吃嗎

靈芝片可以直接吃的，但是難以嚼碎吞嚥，所以一般不直接吃。

二、靈芝的功效有哪些

1、提高免疫力

人體的免疫力是身體的綜合防禦力體現，涉及五臟六腑，身體各大系統。筆者身邊吃靈芝的除了治病，也有是爲了預防疾病。特別是一些容易感冒，容易得病感染的體質。國家食品藥品監督管理局也是批准靈芝產品有這個增強免疫力的功效，也是要做相關臨牀實驗的。

2、安神催眠

老人家對這個方面特別認同，人上了年紀啊，不容易深睡，淺睡質量差。靈芝具有鎮靜安神的作用，堅持下去，對神經衰弱等造成的失眠特別管用。

3、保肝解毒

我們都知道，肝臟是負責解毒的，而誰又幫肝臟解毒呢。靈芝是一個不錯的選擇，之前新聞上有報道過，誤食毒蘑菇，可以用靈芝水解毒。當然，是針對毒害造成肝損傷的例子。而肝臟也是處理酒精的器官，促進肝臟對藥物、毒物的代謝，多關懷你的肝吧。

4、抗腫瘤

在最新的研究進展裏，有些朋友對這個方面深有體會。相當一部分的食用菌具有抗腫瘤的功效，而長期服用靈芝的腫瘤患者，在相關指標上得到明顯的改善。筆者翻閱相關文獻，在裸鼠上做的靈芝抗腫瘤試驗較多，在人體上的記載較少。

5、抗衰老

在抗衰老方面，靈芝的研究比較多，總結爲抗自由基和調節代謝平衡。伴隨着人們身體的生長髮育，其也在步向衰老，這是我們避免不了的話題。在中華著作《神農本草經》上就有記載，靈芝爲“久服輕身不老”，這個可是祖先不斷積累驗證過的。

6、美容

靈芝在美容上的功效得到愛美人士的認證，特別是最近流行喝的靈芝茶。筆者身邊有一個朋友，吃靈芝祛斑的效果很明顯。在研究上的成果，是關於靈芝調節微循環，促進微細血管的流通，帶來營養，帶走代謝廢物，讓面板通透，白裏透紅。另外靈芝可以提高身體的機能，細胞充滿活力，從而外在養顏，內在養生。

靈芝本身可以吃嗎？是可以的，但是食用比較困難，難以吞嚥，若是無法吃到肚子裏，也就無法發揮藥效，所以還是建議不要直接吞食。將靈芝加工後再服用，也更有利於藥效的吸收，靈芝的功效衆多，可千萬不要浪費了它的藥效。