感冒了能吃魚嗎 - 感冒飲食注意
魚作爲我們生活中最重要的肉類食品之一，因爲其營養豐富又好吃，所以深受人們的喜愛。在我們日常生活中總是時不時地就買點魚回來或煮、或煎，這可是餐桌上最美味的菜餚之一呢！那麼，在我們發燒感冒的時候我們還能吃魚嗎？感冒了我們在飲食上應該注意什麼呢？
感冒了能吃魚嗎
一、感冒不能、不適宜吃魚
1、感冒發燒後不宜吃高蛋白食品，所以感冒發燒咳嗽最好不吃魚，特別是鰱魚，它可溫中補氣、暖胃、潤澤肌膚，適用於脾胃虛寒體質、溏便、面板乾燥者，也可用於產後脾胃氣虛所致的少乳等症。但感冒發燒、口腔潰瘍、大便祕結者、瘙癢性面板病、蕁麻疹、癬病患者都應忌食鰱魚。
2、咳嗽患者在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的患者更應注意避免這類食物。
3、一般情況下感冒患者的腸胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂佈於食管、咽喉部位，也不利於分泌物排出。當胃腸功能失調時，未經適當消化的魚的高蛋白大分子物質可透過受損的胃腸道黏膜進入體內，誘發某些變應性疾病。因此，感冒發燒期間最好少吃魚。
4、感冒期間是可以吃的，但是儘量要少吃一點，要多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，多吃些清淡易消化的食物，祝你早日恢復健康。
二、感冒飲食注意事項
1、禁食辛辣：禁止食用辛辣刺激性的食物，如菸酒、咖啡等，這些只會加重咳嗽的現象;
2、蔬菜水果：水果中富含多種人體所需的維生素，蔬菜中的纖維成分還可以促進身體的代謝功能，有益於人體健康;
3、多喝水：多喝白開水有利於促進人體新陳代謝，幫助人體排出體內毒素，能夠緩解感冒症狀;
4、紅糖薑湯：感冒初期可以喝些紅糖薑茶，姜中的薑辣素、姜油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑，促進 血液循環 效果更好，添加 紅糖 則可補充熱量。但 薑湯 只適用於 外感風寒 ，得了 熱傷風 的人，則不適合飲用;
5、避免進食或忌多食：鴨肉 、豬肉、羊肉、狗肉、 甲魚 、蚌、醋、柿等食品;
6、忌甜酸食物：酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈，多吃甜食會使炎症難以痊癒;
7、忌食用橘子：許多人認爲橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰;
8、忌吃得太鹹：吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。
感冒了能吃魚嗎？透過我們上面的分析，建議感冒期間最好是不要或者少吃魚類食品，因爲這可能會加重病情。上面我們也說了感冒期間飲食上的注意事項，希望大家還是要引起重視，畢竟感冒可是每年都會找上我們呢！PS：感冒是身體自我保護的一種手段，一年得幾次小感冒是沒有關係的，能增加身體的抵抗力。
