你們知道感冒能喝西洋參泡水嗎 - 千萬別在感冒期間亂吃補品了

衆所周知，西洋參是進階滋補品，被男女老少稱爲百草之王，含有多種對身體各方面調理顯著的營養成分，受到了很多人的喜愛。所以，很多人感冒的時候想用西洋參泡水來補一補身體。但是，感冒的人到底適不適合用西洋參泡水喝呢？下面，我來給大家來講講吧！

一、感冒能喝西洋參泡水嗎？

西洋參性涼，味甘微苦，可補氣養陰，清熱生津，常用於氣虛陰虧、咳喘痰血、虛熱煩倦、口燥喉乾等症狀，從西醫的角度來說，西洋參可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌症。但是，感冒屬於外感寒邪。而西洋參是性寒、助氣的，如果在感冒沒有痊癒時服用的話，會讓寒氣不能發散，加重感冒的症狀，特別是感冒咳嗽或急性感染時更是不能服用。等到感冒的症狀完全消失後，仍覺得身體乏力時，纔可以用西洋參泡水喝，來增強免疫力。

二、食用西洋參的注意事項

1、西洋參不宜與茶同飲，因爲茶中含有鞣酸，能與西洋參的有效成分結合，從而使其吸收能力下降。

2、儘管西洋參是比較適合在夏天飲用的平補之品，但也不能長期飲用。因爲，夏天多爲暑溼氣候，性寒滋陰的西洋參長期服用會助長溼氣，對身體沒有好處。

3、對普通人來說，應該吃吃停停，如果熬夜、失眠，感覺打不起精神，可以用西洋參泡水喝2~3天，補足精力後就不用再喝了。

4、凡陽氣不足、胃有寒溼者忌服西洋參。例如面色蒼白、臉浮肢腫、畏寒怕冷、心跳緩慢、食慾不振、噁心嘔吐、腹痛腹脹、大便溏薄、舌苔白膩等，以及男子陽痿、早泄、滑精，女子性慾淡漠、痛經、閉經、帶多如水者，均忌用西洋參。小兒發育遲緩、消化不良者，不宜服用西洋參。

三、感冒需要多吃的5種食物

1、清淡的湯和粥。感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。

2、清蒸的雞和魚。人體相對虛弱時，要注意優質蛋白的補充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸，且其蛋白質易於消化吸收，能增強機體對感冒病毒的抵抗力。

3、蘿蔔。蘿蔔中的蘿蔔素對預防感冒及緩解感冒時痰多等症狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿蔔切碎，榨汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，拌勻後衝入溫開水做成飲料喝。

4、洋蔥和大蒜。洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵禦感冒，且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。大蒜內含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。

5、蜂蜜。其中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強身體免疫力，抵抗病毒侵襲。

在這篇文章中，我給大家解決了一個疑問：感冒能喝西洋參泡水嗎？其實，除了西洋參外，有很多補品都不適合感冒期間服用。所以，如果身邊有小夥伴感冒了，一定要叮囑他們多吃清淡的食物，也可以根據文章所介紹的五種食物來定製食譜，必須注意的是不要盲目進補哦！