感冒不能吃雞嗎 - 感冒要注意什麼

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感冒不能吃雞嗎？相信不少人會對這個問題有誤解。認爲感冒吃雞會加速病情，其實不是這樣的。雞作爲一個非常有營養價值的食材，對於身體只有好處，沒有壞處。尤其是雞湯，更是能夠補充身體所需的營養，在感冒時喝雞湯還能夠加速病情的痊癒。

1、感冒不能吃雞嗎

雞肉是很多人都常吃的一種肉，可在感冒期間，它卻成了熱門的食材。有說在感冒期間不能吃雞肉，但卻要喝雞湯?爲什麼這麼說呢?傳言說雞肉是發物，雞湯就可以喝。這個說法在很早之前就有，可在現代的醫學中，並沒有這個說辭。

且雞肉是一種富含蛋白質的食物，尤其是雞胸這個部分，蛋白質含量高且脂肪含量低，還適合高血脂的人羣適量食用，在感冒期間吃些雞肉，還能幫助我們機體增強免疫力，對病情會有一定的幫助。

至於雞湯，在美國的一項研究上發現，雞湯在熱的時候那個蒸汽，或者是雞當中的脂肪，可能會對感冒有用。但這裏說的也不是很確切，只要你不是痛風患者，適量喝些也是沒事的，別太過較真就好。

最近天氣變化無常，好多人都感冒了，小編也不例外。但是越是這種時候越想吃雞肉，也有人說感冒咳嗽都不能吃雞肉，這是真的嗎?小編去翻閱了大量的資料後，發現感冒不可以吃雞肉，卻可以喝雞湯。

有無數的研究發現，雞湯具有消炎的作用，能夠緩解喉嚨疼痛等感冒症狀。另外，雞湯中的多種成分，能夠抑制感冒期間黏膜物質的產生，減少鼻腔堵塞和喉嚨疼痛，咳嗽也隨之減少。

由此可見，在雞湯與感冒這一場戰爭中，雞湯無疑是強大的，在流感高發季節，適量喝點雞湯，是很有必要的哦!能夠幫助預防感冒呢!

而對於已經患有感冒的朋友們，適當喝點雞湯有助於減輕感冒帶來的痛苦，並促進感冒的好轉。

所以是可以食用雞肉的，對您這種情況不會造成任何影響，而且雞湯對治療感冒還是有一定效果的，並且營養也充足。建議感冒期間少吃一些刺激的食品，比如辛辣的、油膩的，就少吃，儘量清淡一些，可以多吃一些新鮮水果，如蘋果、柿子等，能補充足量的維生素。另外就是要注意休息，一定要保證睡眠，因爲睡眠不足人的免疫力也會相應降低的。