什麼是痛風 - 痛風能吃豬肉嗎

我們的身體真的是十分的脆弱，時時刻刻都忍受着一些大病小情的困擾，對於我們來說，痛風其實也是一個困擾着我們大家的問題，而且痛風總是會反反覆覆的復發，沒有辦法根治，所以讓人十分的頭疼，今天就來和大家討論一下什麼是痛風？痛風能吃豬肉嗎？

一、人爲什麼會患痛風呢

1、小關節不會無緣無故的痛，正如身體的疼是一種警告一樣，我們在經歷疼痛的同時，也說明身體確實有某些病態了，要麼是外界的，要麼是內在的。然而，導致痛風的原因，恰恰就是一種跟我們身體代謝有關的物質，即“尿酸”。這種物質被認爲是直接導致痛風的主要原因，它在我們的身體中一直存在，但是超過了某個水平之後，就會在身體裏面犯事兒，痛風就是它造成的一種表現而已。

2、尿酸是怎麼破壞關節的畢竟是代謝廢物，所以它的存在，尤其是在關節裏面存在的時候，最大的傷害就是針對關節。大家都知道，我們的關節很靈活，依靠的是關節裏面的滑液，還有關節表面的構造，但是這種尿酸物質，恰好就是對這些部位進行破壞的。所以，一旦關節被破壞以後，不僅靈活性會被降低，其暴露在尿酸的腐蝕下，病情也會一天比一天嚴重，這就是它爲什麼會影響人們健康的重要原因。

二、痛風能吃豬肉嗎

痛風患者可以吃肉嗎?痛風患者是可以吃肉的，如何吃才健康呢?記住2點，一定要注意控制吃肉的量。要選擇肉的種類。一些超高嘌呤的肉類是不能碰的。比較常見的就是動物的內臟了，痛風患者是不可以吃的。而一些雞、鴨、牛、羊肉等，患者可以在生活中適量的食用，在急性發作期的時候不建議吃。而一些魚類、奶類的食物是可以放心食用的，這類食物的嘌呤含量多比較低。

三、痛風患者日常該如何保健

1、控制體重

對於痛風患者而言，在治療的過程中要保持自己的體重平穩。對於一些體重基數比較大的人羣而言，要及時的減肥控制體重。不然會給病情帶來一些很不利的影響，很可能會引起病情加重。並且肥胖也是高血壓、高血脂等疾病的一個誘因。

2、禁酒

痛風患者是嚴禁喝酒的，因爲酒精攝入之後會讓體內的嘌呤成分增加。會阻滯你凹斷的分泌，加快患者的病情發展。

3、生活規律

現在生活節奏普遍都比較快，很多人長期都處於精神壓力過大的情況下。這樣一來會讓身心都很疲憊，這些情況會引起體內的代謝出現紊亂，對於痛風患者而言是很不利的。在生活中，要讓自己有規律的作息時間，保持心情放鬆，儘可能的減少工作的壓力。

4、多喝水

多喝水對於痛風患者而言也是很重要的，因爲體內的尿酸主要就是透過尿液來排出。喝水少的話尿液的量就會不足，這樣一來隨着尿液排出的尿酸也會隨之減少，對於痛風患者很不利，在日常要養生多喝水的好習慣。

對於痛風患者來說，這反反覆覆的疼痛真的是令人十分的難受，而且也十分消耗人的耐心，所以我們平常對於自己的身體要十分的關注，對於飲食和保暖等問題要給予足夠的關注，痛風能吃豬肉嗎，痛風吃什麼好，痛風有什麼需要注意事項呢，我們一定要多多瞭解。