痛風能吃什麼肉類食譜？這些肉類痛風患者吃的放心 - 吃的安心！

痛風是一個痛苦的疾病，非常麻煩，不小心吃錯了食物，也會導致身體更加難受。很多人說痛風患者不能吃肉，其實這是不對的。痛風患者是可以食用肉類的，有些肉類對於痛風患者是有好處的。那麼到底有哪些肉類適合患者食用呢?而且痛風能吃什麼肉類食譜?且聽小編細細道來。

痛風能吃什麼肉類食譜

一、紅燒排骨

原料準備：豬排骨、生薑、白糖、香蔥、青椒、食鹽、味精、料酒、生抽、雞精。

製作過程：

1.處理豬排骨。先用清水沖洗一遍豬排骨，然後鍋裏燒開水，放一些生薑祛除肉的腥味。然後將豬排骨放進去焯水一遍，祛除雜質即可。然後撈出來備用。

2.生薑切片，青椒切方塊，香蔥切小段。然後鍋裏放油，放生薑片爆香，然後加入豬排骨翻炒，在翻炒過程之中，加入白糖，炒出糖色，再添加一勺生抽，一勺料酒，四勺香醋，一點鹽，雞精，味精。

3.然後加入一碗水，燜煮半個小時加入青椒，開大火收汁最後撒上香蔥段即可。

二、清蒸鯽魚

原料準備：生薑、香蔥、鯽魚、食鹽、醬油。

製作過程：

1.先處理魚。把魚敲暈之後，把魚的內臟處理乾淨之後，用清水衝乾淨學會和雜質。然後放着備用。

2.洗乾淨生薑和香蔥。然後生薑切絲，香蔥切成段。準備好一個魚盤子。在盤子地面鋪上薑絲和蔥段。

3.然後放上魚，魚表面也撒上薑絲和蔥段。然後倒上醬油和食鹽即可。

4.大概蒸三十分鐘左右，蒸魚就可以食用了，非常簡單。

三、其他適合痛風患者食用的肉類

痛風患者不能食用海鮮，特別是海產品。但是可以食用大部分肉類，比如豬肉和牛肉，還有雞肉。但是需要注意的是，不能食用羊肉。而且痛風患者最好不要食用肉湯，只吃肉會比較健康。

痛風能吃什麼肉類食譜?除了上述提到的幾種肉類食譜，痛風患者還可以選擇烹飪烤雞腿或者時可樂雞翅食用，這類食譜也是非常營養美味的。而且痛風患者還可以適量食用豬血，鴨血之類的食物，這種食物對於痛風患者也是安全的。想要身體健康，是要聽從醫囑的。