孕婦不能吃蝦嗎 - 吃蝦有什麼好處呢

孕婦不能吃蝦嗎，答案是可以的啦，孕婦當然可以吃蝦的啦，對於這種海鮮只要孕婦本身體質是對蝦不會過敏的，一般是可以吃蝦的啦，因爲蝦是非常好吃的，一些吃貨的孕婦們就會忍不住想要去吃這種食物，而且味道是非常美味可口的呢。知道嗎。

一、孕婦不能吃蝦嗎，吃蝦有什麼好處呢

孕婦在懷孕期間的飲食要非常注意，那麼孕婦能吃蝦嗎，有人認爲蝦是屬於寒性食物，孕婦是不能吃的，吃了會導致流產的，其實這種想法是錯誤，蝦具有非常豐富營養，有益於孕婦和胎兒的健康，下面讓小編給大家分享一下孕婦吃蝦有什麼好處。

二、孕婦能吃蝦嗎

蝦不僅口味鮮美，營養豐富，可以製作多種佳餚。而且蝦類富含蛋白質，可以補充孕婦身體中鈣、碘等微量元素，也可以促進胎兒骨骼生長和腦部發育。所以只要孕婦對蝦沒有過敏反應，就可以吃蝦。

三、孕婦吃蝦有什麼好處

1、補充蛋白質

孕婦在懷孕期間需要大量蛋白質，蝦含有豐富的蛋白質，而且蝦的肉質軟軟，容易消化。

2、保護心血管系統

蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統，孕婦吃蝦有利於心臟健康。

3、補充鈣元素

懷孕第13周胎兒開始發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣，蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦具有不錯的補鈣功效，吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

4、補充碘元素

蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘會出現流產，早產，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以透過補碘，利於保胎安胎。

四 孕婦吃蝦注意事項

1、孕婦吃蝦要選擇新鮮的活蝦，建議採用清蒸吃用最好。

2、孕婦吃蝦時記得要除掉蝦背上的蝦線，因爲這是蝦未排泄完的廢物，若吃到嘴裏有泥腥味，影響食慾。

3、蝦頭一般都含有重金屬類物質，孕婦儘量不要吃。

4、體質過敏或患有過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的孕婦都不宜多吃蝦。患有面板疥癬者要忌食蝦。

5、孕婦吃蝦之後，應隔兩個小時後再吃水果。尤其是含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因爲蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。

孕婦不能吃蝦嗎，上面已經給大家一一解答啦，而且還說出了孕婦吃蝦的好處呢，大家要認認真真的去看咯，相信對於愛吃的大傢伙幫助一定是很大的呢，這樣大家就可以放心的去食用這種蝦了啦，而且用蝦來做各種美食味道是更好的呢，想想都好吃。