孕婦吃蝦怎麼樣，好不好，有什麼好處和壞處

說到蝦，相信沒有人是不熟悉的，其生活在水中的節肢動物，富含很多的維生素跟微量元素，可謂是對人體的好處多多，其做法也有很多種，蒸、炸等，但是味道很美味，毋庸置疑，那麼問題來啦，孕婦吃蝦怎麼樣，好不好，以及有什麼好處和壞處，接下來就仔細的說說。

一、孕婦吃蝦怎麼樣，好不好

孕媽媽們可不可以吃蝦，需要看體質，對蝦不過敏的孕媽媽是可以吃的，只需要注意適量即可。蝦中含有豐富的營養素，對孕媽媽和胎兒都有益;並且蝦還具有通乳作用，孕媽媽們適當吃點兒沒事。

二、吃蝦有什麼好處

1、預防甲狀腺腫大

蝦還富含許多微量元素,其中碘碘可以預防大脖子病的發生。

2、催乳

吃蝦還能幫助女性胸部的血液循環,幫助孕婦後產後婦女下乳汁。乳汁不多的產婦，可以適當吃蝦，幫助催乳，改善乳汁量少的狀況。

3、提高免疫力

含有豐富的礦物質也能提高我們的免疫力,對身體早衰也有很好的抑制功效。經常吃蝦可以提高抵抗力和

4、有助病後恢復

蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

5、預防癌症

龍蝦豐富的硒,硒有很強的抗癌防癌的功能,所以多吃蝦對我們預防癌症也很有幫助哦。

6、防止膽固醇蓄積

龍蝦的脂肪含量不但比畜禽肉低得多,易被人體消化和吸收,並且具有防止膽固醇在體內蓄積的作用。

7、調養身體

蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

8、保護心臟

蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統。

三、吃蝦的壞處

1、蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，假如吃到口內有泥腥味，影響食慾，所以應除掉。

2、色發紅，身軟，掉頭的蝦不新鮮，儘量不買。腐敗變質的蝦一定不能吃。

3、食用海鮮時最好不要大量喝啤酒，因爲那樣會產生過多的尿酸，而惹起痛風。吃海鮮時應配以乾白葡萄酒，因爲其中的果酸具有殺菌與去腥的作用。

4、蝦的背部呈青黑色是新鮮的表現。一般蝦殼堅硬，頭部完整，體部硬朗、彎曲、個頭大的蝦味道比較鮮美。

上邊說了這麼多關於蝦的話語，是不是對於孕婦吃蝦怎麼樣，好不好，以及有什麼好處和壞處，這一系列的問題已經偶然於心了，不過話說回來，再有營養的食物都是有兩面性的，所謂物極必反，這個道理我們一定要懂，所以說平時食用的時候一定要適量。