想減肥榨果汁喝可以嗎

減肥是人們生活中所追求的目標之一。那麼減肥過程中，能不能透過喝鮮榨果汁來支撐減肥呢？顯而易見，是可以的。但是如何製作鮮榨果汁你有了解嗎？如果不明白鮮榨果汁的做法，那麼不妨跟着小編來進行以下的一些學習吧，話不多說，讓我們來開始吧！

最好喝的七種減肥榨果汁飲品製作法

1、牛油果奶

準備牛油果一個，純牛奶一杯，蜂蜜兩湯勺。牛油果口感醇厚香而無味，和純牛奶打在一起就更香濃了，建議加兩勺蜂蜜增添味道，早晨打一杯牛油果奶做早餐，幸福感up!up!!!

2、獼猴香梨

需要準備獼猴桃兩個，梨子一個，飲用水少許，這個就不多解釋啦，是幾乎不會出錯的搭配。如果大家買的梨子和獼猴桃都不是很甜的話(榨之前嘗一下)，也可以加一點蜂蜜拯救一下。獼猴桃這麼漂亮的顏色不用來打果汁簡直是浪費呢!!!

3、蘋果香橙汁

需要準備蘋果一個，香橙一個，飲用水少許，橙子真的是果汁類的百搭單品，水果裏的大衆情人，跟誰都有cp感!小編本來是個不喜歡吃蘋果，也不喝蘋果汁的，但是蘋果汁和橙子混合在一起，真的迷之好喝，愛上了。

4、草莓多多

需要準備鮮草莓若干，益力多兩瓶，這個真的是爆燈推薦!雖然草莓的季節已經過去了，但是如果還想跟它來一場最後的纏綿，請享用草莓多多吧!不摻水，每一口都是草莓濃醬!好吃到飛起!如此少女心的飲品我也就不多說了，我就不信你能忍住不去試。

5、芒果菠蘿汁

準備大芒果半隻，菠蘿五片，飲用水少許。夏天來了，完全是菠蘿和芒果的天下啊!沒有熱度帶水果的夏天失去了顏色，別忘了加冰，更過癮。

6、香蕉多多

需要準備香蕉一個，益力多兩瓶。沒有錯，又是多多!因爲益力多真的太好喝了,真的不是打廣告，你還可用養樂多，美樂多。目前我試過草莓多多，香蕉多多，青檸多多和藍莓多多。草莓比藍莓更香甜，而青檸多多本身已經酸再加上多多就更酸了，而香蕉可以中和多多很多的酸度，所以就推薦了草莓和香蕉兩種，一定要試試。

7、百香橙

需要準備百香果一個，香橙一個，飲用水少許。孤陋寡聞的小編去年才認識了百香果，一開始也不知道咋吃，粒奇多，香是很香了，大多數時候卻是酸的要死，後來我把它跟橙子混合了一下，感覺這個世界上真的沒有橙子搞不定的水果，強攻屬性呢!就小建議，打了之後，可以過一下渣，籽太多了。

鮮榨果汁做法很多，這裏只是介紹了幾種常見的鮮榨果汁，如果你有更多更好的鮮榨果汁方法，不妨給大家分享出來，大家相互學習才能促成更好的發展。當然如果你不會鮮榨果汁，或者不會減肥榨果汁的方法，不妨試一試上面的幾種簡便方法，相信你試過之後一定會愛上鮮榨果汁的！