獼猴桃汁減肥嗎 - 怎麼纔可以減肥

對於愛美的女士而言，豐胸、美容、減肥是她們永久話題。尤其是減肥可以說是愛美女士的終身事業。人常說：一胖毀所有。所以減肥對女人的誘惑太大了。那麼怎麼可以健康減肥呢？其實獼胡桃汁減肥就是一個不錯的選擇，那麼怎麼做才能減肥呢？下面我們就一起看看。

獼猴桃汁減肥

一、獼猴桃汁可以減肥嗎

可以輔助減肥。

獼猴桃味道酸甜，熱量不高，含有果酸、糖分等營養成分，飲用獼猴桃汁會刺激唾液分泌、另外，飲用獼猴桃汁後，其中的果酸成分還會增加胃酸分泌，加快對食物的消化、吸收，對於減肥瘦身有一定的幫助作用，所以減肥期間可以適量飲用獼猴桃汁。

二、怎麼喝獼猴桃汁減肥

飯前適量喝。

獼猴桃汁含有豐富的水分、纖維素，飲用可以增強一定的飽腹感，利於減少對其他食物的攝入，如果在餐前空腹喝些獼猴桃汁，並且能剋制開胃的食慾，還是可以減少其他食物的攝入量，有一定的減肥作用。

三、獼猴桃汁什麼時候喝較好

飯前飯後喝較爲適宜。

1、飯前喝。

獼猴桃汁酸甜可口，具有消食開胃的作用，可以在飯前適當喝一點，利於促進食慾。

2、飯後喝。

飯後半個小時左右飲用，可以促進腸胃消化、吸收胃中食物，對於吃多了引起腹脹具有不錯的緩解作用。

四、獼猴桃怎麼榨汁

建議多點水，或者多加些糖分低的蔬菜、水果，有利於中和酸甜的口感，減少分泌胃酸的情況。

五、菠菜奇異果汁

食材：奇異果5個、菠菜2顆。

做法：

1、清洗乾淨菠菜，奇異果，菠菜切碎，奇異果用湯匙取出果肉。

2、把所有備好的材料放進榨汁機，慢磨機取汁。

3、即可飲用。

六、獼猴桃跟什麼榨汁減肥

（一）獼猴桃蘋果汁：低脂營養

食材：蘋果1個、獼猴桃1個、涼開水100克。

做法：

1、蘋果洗淨、去核、切塊;獼猴桃去皮、切塊。

2、將蘋果、獼猴桃、涼開水放進破壁機。

3、按果汁鍵約2分鐘停止工作後。

4、倒出即可飲用。

（二）香蕉奇異果汁：促進排便

食材：香蕉一根、奇異果一個、冷開水、冰塊。

做法：

1、準備香蕉、奇異果。

2、香蕉、奇異果，去皮切片。

3、果汁機，放入香蕉、奇異果，再加入120cc冷開水，果汁機用弱速打，將果肉打勻。

4、倒在杯子裏面飲用。

以上就是獼猴桃汁減肥的一些做法，我個人還是比較鍾愛香蕉奇異果汁，奇異果也就是獼胡桃，產後肥胖的我就選用了這款果汁，這款果汁喝起來的口感更舒服些，而且對我的便祕有了很好的改善。如果感興趣的朋友們，不妨可以拿來一試。當然口感不太計較的，菠菜奇異果汁也很不錯。