過敏性鼻炎怎麼辦 - 如何在飲食上調節

過敏性鼻炎患者總是十分敏感的，尤其是在飲食方面。稍微吃的不夠合適，可能會帶來不必要的麻煩。所以，過敏性鼻炎患者一定要在飲食上十分注意。下面小編將爲大家帶來一些簡單的飲食技巧，希望能夠幫助到到大家，還在等什麼，讓我們一起來看看吧！

過敏性鼻炎怎麼辦

據調查，針對過敏性鼻炎居高不下的發病率，原因主要在於患者本身對過敏性鼻炎缺乏正確的認識以及在過敏性鼻炎怎麼治這一問題上存在盲區。專家表示：過敏性鼻炎怎麼治，首先要弄清楚自身的過敏原，據粗略統計，目前到醫院進行過敏原篩查的患者還不足5%，筆者瞭解到，其實檢測一個項目的過敏原，無論是透過血清還是面板點刺費用都不超過百元。明確過敏原後，患者便可透過一系列措施避免接觸過敏導致發病。例如對花粉過敏則不要在家中擺設鮮花，最近不要去“踏青”。對粉塵等過敏者若經常出入施工地帶等等，如此一來可以降低發病的頻率，減輕發病症狀，減少患者的痛苦。其實，在日常生活中，關於過敏性鼻炎怎麼治，還有多種日常保健及療養方式值得患者採納，筆者對其進行了如下總結。

飲食保健：過敏性鼻炎患者吃什麼

1、多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。

2、宜多吃生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

3、宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。

4、在飲食上宜清淡，多食新鮮蔬菜和水果，如蘿蔔、刀豆、絲瓜、及梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

過敏性鼻炎患者忌什麼

1、忌食牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

2、忌食冷飲：過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。

3、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

4、忌食特殊處理或加工精製的食物。

5、忌食含人工色素的食物：特別是黃色五號色素。

6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。

7、忌食海腥油膩，如蝦(尤其是海蝦)、蟹(梭子海蟹)、桂魚、黃魚、鯽魚及肥肉、豬油。

8、動物內臟亦應少食。

9、香菸、飲酒等嗜好應戒除。

10、慎食芹菜、酒釀等發物。

看了上面的內容，大家是不是對對過敏性鼻炎怎麼辦這個問題有了初步的認識了呢？其實，過敏性患者要想盡量減少自己的發病率，最重要的還是要減少辛辣食物的攝入，減少對自己鼻子的刺激，這樣，纔會減少發病機會，減輕發病時的痛苦。這是最關鍵的。