痛風喝什麼好 - 利尿排酸是關鍵！

痛風，是一種代謝性疾病，是嘌呤發生代謝紊亂造成的高尿酸，高尿酸進而導致一系統的症狀，如關節紅腫痛，特別是跖趾、跗、踝關節紅腫劇痛。痛風，除了藥物治療，飲食方面也是要多加註意，儘量吃低嘌呤的食物，如五穀雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜等，還要不要喝酒，喝酒會誘發。

痛風喝什麼好,利尿排酸是關鍵!

一、魚腥草

魚腥草是十分常見的食物，它的利尿效果真的非常棒，它會增快血液流動，幫助你排出體內尿酸，減少血尿酸的形成。

因此，在關節疼痛、痛風發作的時候，可以多喝喝魚腥草茶，它可以幫助你鎮痛，緩解你的疼痛。

二、蒲公英茶

蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中醫用來降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。

蒲公英泡水喝是中醫推薦的養生保健茶飲，降脂降酸，防治痛風，還可以改善關節炎、面板炎、風溼、咽喉炎症等。

三、兩草茶(金錢草、車前草)

金錢草與車前草歷來是利尿、排石經常使用的藥物，可促進尿酸排泄、抑制以及清除尿酸結晶，從而達到治療痛風的目的。

具體喝法:將金錢草、車前草幹品各15 克，每天早上加水煮沸後代茶飲。

四、玉米鬚茶

玉米鬚具有很強的的利尿功能，可以增加排尿量，透過利尿的過程中排出尿酸，尿酸自然會降。同時，玉米鬚還有平膽利肝、降血壓、降血糖的功效。

玉米鬚搭配絲瓜絡泡水喝效果會更好。

具體做法:玉米鬚30~50 克，絲瓜絡30~50 克，用冷水浸泡半小時，然後煮20~30 分鐘，可以代茶飲。

五、百合水

百合含有豐富的秋水仙鹼成分，可減輕痛風發作期間的炎症，有效止痛，對痛風發作所致的急性關節炎症有輔助治療作用。痛風患者經常食用百合，有非常好的治療預防作用。

另外，百合對於因疼痛睡眠不好的痛風，也能起到一定的催眠安神作用。

六、陳皮茶

陳皮具有疏肝理氣，調和內分泌，清酸利尿等效果，藥用價值很高，經常作爲中藥配方中的藥材，對於身體內的污濁之氣具有很好的排泄效果，具有很好的降血壓、降尿酸的作用。

在飯後飲用陳皮泡水對於預防痛風效果比較好。

七、菊苣梔子茶

菊苣是一種藥食兩用的植物，人稱咖啡蘿蔔，菊苣根莖中含有多種豐富的營養物質。

菊苣降尿酸，最簡單的方法就是直接泡茶喝。不過用菊苣根泡茶喝也是很講究的，單獨依靠菊苣降尿酸的力量是不足夠的，中醫很多藥材植物都有利尿降尿酸的作用，它們的結合纔是降尿酸最堅強的力量。

菊苣根，梔子果實搭配起來泡茶喝，效果會更好。

痛風喝什麼好？利尿排酸是關鍵！各位痛風的病友們，一定要記住這一點！只有排尿通暢無阻，尿酸才能順暢排出體外，體內的高尿酸才能降下來，進而才能緩解痛風的關節紅腫痛和控制痛風的病情進展，如延緩痛風引起的關節的變性和功能障礙！