泡薑茶怎麼泡 - 有何功效

生薑的味道有點辛辣，吃起來味道並不那麼討人喜歡，但是，相反的是，在我們生活中生薑是很受到大家歡飲的，有的人拿生薑當做調料品，有的人拿生薑泡茶喝，那麼，生薑平時要怎麼泡茶呢?要喝什麼搭配在一起泡茶喝呢?有什麼效果呢?一起了解一下。

一、泡薑茶怎麼泡

1、生薑泡水喝需要使用剛燒開的沸水，而且在用生薑泡水，以前應該用清水把它洗淨，去掉水分以後把它切成薄片，取5六片直接放在杯子中，然後衝入剛燒開的沸水，浸泡3~5分鐘以後可以直接飲用，這時泡出的生薑水口感並不好，如果不能接受還可以加入適量蜂蜜調味。

2、生薑泡水喝可以提前把生薑洗淨剁成薑末，這樣在沖泡過程中容易讓生薑中的營養析出到水中，方便人體吸收和利用。用過好以後的薑末泡水喝，每次不要放太多，200毫升的杯子放入10克左右的薑末就可以，在衝入沸水以前還可以加入適量的紅糖，這樣能讓泡出的生薑水具有特別明顯的活血作用，能有效增強人體抗寒能力。

二、生薑和什麼泡水喝最好

1、花椒

生薑和花椒搭配在一起泡水喝最好，雖然他們一起泡水喝口感不咋地，但保健作用卻特別出色，人們用它泡水喝以後能活血化瘀加快血液循環還能消腫止痛，祛風散寒，對人類的風溼骨痛和關節炎以及經常出現的凍瘡都有良好預防和緩解作用。

2、陳皮

生薑和陳皮搭配在一起泡水喝對人類身體也有諸多好處，再用它們泡水的時候可以把生薑切成細絲，陳皮切成塊狀以後一起放在杯子中用沸水沖泡，人們飲用以後能健脾和胃促進消化，而且能止咳化痰潤肺平喘，對維持人體健康有極大好處。

3、紅棗和桂圓

生薑和紅棗與桂圓等食材搭配在一起泡水喝對身體也特別好，而且在泡水的時候還可以加入適量的枸杞，人們在飲用這樣的生薑水以後可以增強身體抗寒能力，而且能補益氣血，緩解人體氣血虧損，堅持飲用能讓身體素質明顯提高。

三、薑茶有什麼功效?

1、因爲姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發油;還有薑辣素、樹脂、澱粉和纖維等。所以，姜在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用。

2、可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀。

3、生薑還有健胃增進食慾的作用，夏令氣候炎熱，唾液、胃液的分泌會減少，因而影響人的食慾，如果在吃飯時食用幾片生薑，會增進食慾。

4、生薑對胃痛亦有緩解或止痛作用，胃炎及胃十二指腸潰瘍所發生的疼痛、嘔吐、泛酸、飢餓感等用生薑50克煎水喝，可使症狀迅速消除。

5、容易患感冒者也可以每三天喝一次收預防之效。如果你頻頻便祕，動不動疲倦不堪，喝自制的薑茶可以通便，而且龍精虎猛，精力充沛。

泡薑茶怎麼泡?大家已經瞭解了嗎?現在的老中醫認爲，生薑味道辛辣而且溫和，如果經常吃的話可以起到不錯的養生效果，特別是冬天的時候，對小孩子和老人的效果是非常好的，而且，一到冬天，小孩子和老人的抵抗力很弱，很容易生病，經常吃生薑可以提高抵禦能力。