小滿季節吃啥

小滿雀來全這句話是經典的二十四節氣歌中的一句，描述的是傳統節氣小滿。在這傳統時節，很多人都想吃些符合時節的食物，今天就讓小編介紹一下小滿季節吃啥?

一、小滿季節吃啥之經典篇

麥糕餅、野菜

相傳小滿是蠶神的生日，爲了保佑天物的寬恕和養蠶能有個好的收成，人們會在當天舉辦蠶神節。在節日當天，人們會用米粉或麪粉製作一種形狀，像是蠶蟲的麥糕麥餅食用，以慶節日。

在小滿這個時間，正值野菜生長之季，而且小滿時節氣溫明顯升高也是雨水增多之時。因此爲了清熱，無論在南方還是北方，都有小滿時節食野菜的習慣。例如苦苦菜，其在北方被叫做苦苣，在南方則被稱作爲苦苦菜。另外還有婆婆丁、麥瓶草等。也是在此時節被大家食用的野菜。

二、小滿季節吃啥之水果篇

另外，小滿時期也正值提高食慾的楊梅、補充人體水分的西瓜、緩解飢渴且令人有飽腹感的減肥聖品李子、擁有大量維生素c的檸檬、增強機體抵抗力的橙子、幫助抵抗身體氧化的獼猴桃、以及初夏必備果品的櫻桃等水果成熟應季上市之際。

初夏時節，多吃水果多吃菜方能不夏季望着身材徒傷悲哦!另外，食物雖好也要記得不要貪嘴哦。