玉米渣粥的做法 - 玉米渣粥怎麼做
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“玉米渣,又叫玉米糝,玉米碎,常見於北方人的常見的雜糧食品,俗稱玉米渣或玉米碴子。北方人冬季裏最主要的早餐!玉米渣通常由50%~75%的澱粉、15%~30%的蛋白質、少量酯類物質和纖維素組成。玉米中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性,可防治便祕、腸炎、腸癌等。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
玉米渣粥的做法步驟
1、準備好玉米渣。
2、砂鍋裏注水燒開。
3、將玉米渣用水衝一下,否則直接放的話會結塊兒。
4、水開後放入玉米渣,改成小火。
5、慢慢熬一會兒。
6、熬至粘稠即可,靜置燜一會兒口感更好。
7、成品圖。
8、黃澄澄的。
9、成品圖。