無米炒飯的做法 歐陽娜娜同款無米炒飯 無米炒飯怎麼做

“減脂必備！”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

無米炒飯的做法步驟

• 1、午餐肉切丁、花菜切碎、青豆和玉米粒準備好、雞蛋兩顆打散。

• 2、把雞蛋和花菜混合攪拌均勻。

• 3、熱鍋放油，蒜爆香。

• 4、加入玉米粒、青豆粒、午餐肉丁，翻炒下。

• 5、把花菜進蛋液加入一起翻炒。

• 6、炒出顆粒感後加點蠔油。

• 7、加點生抽和鹽。

• 8、繼續翻炒。

• 9、盛出來，開吃！美味營養又低脂！