金槍魚三明治的做法 5分鐘的營養早餐---金槍魚迷你三明治 金槍魚三明治怎麼做

“前二天烤了枸杞吐司，黃燦燦的顏色非常喜歡，換着花樣又再用它做了這款迷你版的三明治，將吐司切成方形，加上金槍魚肉，雞蛋及小黃瓜拌上美味香滑的色拉醬，小小一塊放入口中，肉質酥香的金槍魚混合着黃瓜的清香，閉着眼睛讓香味在口中迴盪，一起來享受這五分鐘的營養早餐吧。”

食材明細

• 五香 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

金槍魚三明治的做法步驟

• 1、準備好材料後，將雞蛋煮熟，小黃瓜洗淨控幹。

• 2、雞蛋去皮也切成小丁。

• 3、將吐司去四邊後切成大小相等的塊狀。

• 4、小黃瓜切成小丁。

• 5、金槍魚罐頭取出後將油濾掉用勺子將魚肉壓碎，半盒的量就夠了。

• 6、將切好的雞蛋碎，黃瓜碎及金槍魚碎加入，用色拉醬拌勻。

• 7、入平底鍋小火烤到二面鬆脆，將餡料加入二片吐司中即可。

小竅門

1、金槍魚肉本身是鹹的，拌好的餡料可先嚐嘗，如果淡可少加鹽調整。
2、切好的麪包片放入平底鍋烤的時候不加油，也可放入烤箱中稍烤。