肽米飯的做法 開心果姐姐肽米飯 肽米飯怎麼做

“開心果姐姐肽米飯，是爲了家庭人員健康營養吸收而開發設計的一份大米飯。希望透過新材料加入飯菜的做飯方法，讓人們更好的維護自己的身體，從而讓我們過上一種更健康的生活方式，讓家裏的人更健康。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 煲 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

肽米飯的做法步驟

• 1、選用小麥低聚肽粉，按個人食量按比例添加。

• 2、根據大米的量，按大米和水1：1比例加水，也可以根據自己的喜好添加水的多少。

• 3、中火煲飯8分鐘，切記不要太長，也不要太短。

• 4、既健康又營養的肽米飯煲好了，是不是很想試一下呢？

小竅門

1做飯時要掌握好大米與水的比例。
2肽粉加入米飯時，要攪拌均勻，以不至於肽分子分佈不均勻，影響口感。