痛風忌吃食物

痛風，是一種終身性的疾病，一般發病人源老年人偏多，可是現在痛風越來越趨於年輕化，一般不會影響正常的生活和工作，但是反覆發作會給病人帶來極大的痛苦，痛風病除了避免劇烈運動、過度勞累以外，還應在飲食上加強注意，我們來看一下痛風忌吃食物有哪些。

痛風忌吃食物

1.肉湯

適當的時候偶爾可以吃點肉解饞，不過有個建議，要用水煮過之後把肉湯剔除掉，尤其是燉湯，肉湯是堅決不能喝的，嘌呤含量高之又高，大家一定要避免去食用。

2.菠菜

蔬菜雖然是健康品，不過菠菜是堅決不允許的，它嘌呤的含量甚至比有些肉類還要多，這一點痛風患者一定要牢記啊。和菠菜有關的一切菜餚都要避免去食用。

3.燒烤

無論是夏天還是冬天，很多人都喜歡燒烤，有時候打完球，或者忙活完，總喜歡和朋友們吃點燒烤，不過這時候我要提醒大家，如果你有痛風，燒烤可以少量吃點，不過類似於雞心，雞胗之類的動物肝臟就一定要嚴禁食用了，否則會讓自己很痛苦的。

4.海鮮

都說吃海鮮喝啤酒，是痛風患者患病的主要原因，但是近年來，這已經不再是主要原因，不過患了痛風是一定不可以吃海鮮的，海鮮的嘌呤含量足以讓你犯病，因此海鮮是必須要忌口的。

5.酒

很多朋友都酷愛喝酒，尤其是夏天三兩個朋友聚在一起喝點扎啤是多麼愜意的事情，不過我要告訴廣大的痛風朋友，如果你在乎自己的身體，無論如何啤酒你一口也不要動，如果想喝的話可以適當的喝點紅酒，白酒也儘量不喝。

6.菌類

相比而言，雖然菌類的嘌呤含量沒有上述的三樣嘌呤那麼高，不過也足以讓你感覺到疼痛的了，因此菌類食品也一定要控制，自己的身體只有自己知道。保重身體纔是王道。

7.乾果類

這一類食物雖然對於人體健康很有好處，但是對於痛風患者卻另當別論，在適當的時候可以適當的稍微食用一些，但是平時就不要碰觸這些食物了，以免增加自己的尿酸含量。

8.豆類

生活中豆角是我們常常食用和烹飪的，但是這個時候要提醒大家了，痛風患者是不能夠吃豆角的，相比於其他的各類蔬菜，豆角的嘌呤含量也是很高的，相比而言其餘蔬菜除了菠菜之外基本都是不含嘌呤的。大家可以放心使食用。

痛風忌吃食物痛風患者要牢記，以免加重病情，調節飲食構成是預防痛風發作的重要一環，痛風雖是終身性疾病，但是隻要預防得當，是不會對生命造成威脅的，平時要保持樂觀的心情、低鹽低脂、不要熬夜，每天養成用熱水泡腳的習慣。