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“海蔘性平，味甘，鹹，具有補腎益精、養血潤燥、止血的功效，對於精血虧損、虛弱勞怯、陽痿、夢遺、腸燥便祕、肺虛咳嗽咯血、腸風便血、外傷出血有輔助食療作用。現代藥理學證明，海蔘含有海蔘素，對抵抗真菌感染有着明顯的抑制...
準備時間:1小時30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘吃水餃，我們從來不在外面吃店裏速凍的那些，都是自家人一起其樂融融的圍在桌前一起做的，因此這份主食就是備受歡迎的蓮花白豬肉餃子啦。自己動手做...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時飯吃膩了，想吃點別的？沒問題，就蓮花白豬肉餃子吧，好吃又不容易餓，而且營養健康。再也不用擔心被媽媽說飲食沒營養，自己動手做健康又省錢。如果不喜歡吃飯的...
食材明細主料大白菜（1個）輔料蝦米（適量）香腸（1根）枸杞（適量）配料鹽（適量）雞粉（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮花白菜湯的做法步驟1、白菜邦一個。。2、大白菜1箇中心對切開。。3、用剪刀修剪出形狀。4、大約剪個4...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘最上癮的絕味川菜-------那當然不就是炒蓮花白了，蓮花白（也叫圓白菜、捲心菜、高麗菜）蓮花白營養豐富，維生素C含量很高，具有防氧化和抗衰老和抗癌的作用，一...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘臘肉炒蓮花白是用蓮花白和臘肉製作而成的，蓮花白性溫,味甘,無毒，可以達到強身健體的效果，蓮花白含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養物質。這道臘...
準備時間:45分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蓮花白雞蛋餃子是用蓮花白和雞蛋爲餡料做成的一道素餡主食。入口香嫩，醇滑悠長。蓮花白清熱除煩、行氣祛痰、消食開胃，正是現在的食療佳品。而且其味甘...
在我們的日常生活飲食中，經常會出現很多蔬菜，今天我們就來說一說蓮花白。小夥伴們吃過蓮花白的哪幾種做法呢？大家會做幾種呢？我相信有一部分小夥伴很喜歡吃蓮花白，那麼今天就讓我們大家一起來學習一下蓮花白的幾種烹飪方法...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料包菜：500g輔料蒜瓣：2粒味精：少許鹽：適量幹辣椒：4-5個油：適量具體步驟1.蓮花白、幹辣椒、蒜瓣2.蒜瓣切片、幹辣椒切段3.蓮花白杆切絲4.蓮花白撕碎清洗幹...
準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘臘肉炒蓮花白是一道之前我沒吃過的一道美食，這是前幾天去飯店的時候朋友點的，當時我們還不知道這是什麼菜，後來還是問了店員才知道的，特比好吃的感覺，一大...
2-3天。蓮花白，還有一個別稱叫做卷白菜，做蓮花白泡菜時，是不需要醃製太長的時間的。蓮花白泡菜，是四川當地的一種特色食物。在製作蓮花白泡菜的過程中，建議多放入一些花椒，這樣做也是能夠使得蓮花白泡菜在醃製過後可以更加...
蓮花白是一道非常常見的家常菜，今天小編就給大腳介紹的是地道的四川口味的，讓人回味無窮，蔬菜清脆爽口，辣椒的味道也刺激着大家的味蕾。主料蓮花白：適量輔料花椒：適量雞精：適量醋：適量鹽：適量姜：適量蒜：適量幹辣椒：適量詳細步驟：第...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘蓮花白雞蛋餃子：餃子是北方人的最愛。蓮花白是富含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,價格又便宜，處理起來也方便。雞蛋具有滋陰潤燥,養心安神,養血安胎,...
“菜無定式，適口者珍，隨意發揮，適合自己的就是最好的。”食材明細主料蓮花白（300g）輔料五花肉（100g）幹香菇（6個）調料鹽（少許）蔥薑蒜（少許）豆瓣醬（1勺）醬油（少許）蠔油（少許）小米椒（1個）香辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮花白回鍋肉的做法...
食材明細主料蓮花白（十分之一個）豆豉（適量）輔料幹辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉炒蓮花白的做法步驟1、把所有材料剁碎，完全不要刀工，粗獷地切吧！2、小火加入辣椒煸香，再加入豆豉碎炒焦3、倒入蓮花白，加入適量...
“雖然這幾天西安的天氣讓人討厭，但絲毫沒有減少我做菜的熱情，下班去菜市場買菜看見蓮花白很新鮮就買一個，回來做一個小清新的簡單快手家常菜”食材明細主料蓮花白（半個）大蒜（2瓣）粉絲（1把）輔料鹽（適量）白糖（少許）雞精（適量）清淡（口味...
準備時間:34分鐘　　　　烹飪時間:22分鐘主料蓮花白：適量輔料具體步驟1.蓮花白剝去外皮，一切兩半，然後全部剝成單片2.手撕成3釐米左右大小3.胡蘿蔔切成菱形片4.鍋裏燒開水，燙一下蓮花白和胡蘿蔔...
“夏天吃一道酸酸的菜很是可口。這倒醋溜蓮花白，沒有多餘的材料。簡單上手”食材明細主料蓮花白（一顆）生薑（半塊）花椒（5粒）幹辣椒（5個）大蒜（3瓣）輔料生抽（半匙）醋（半匙）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醋溜蓮花白的做法步驟1、準備...
米線作爲中國的一種傳統美食，已經有好幾百年的歷史。幾百年來，米線的口味不斷變化增加，越來越豐富。現在做米線已經不再是一家獨自掌握米線的味道了，現在出現了一種新型的經營方式-----加盟。你們知道蓮花白米線嗎？加盟蓮...
“懶人的家常菜…”食材明細主料蓮花白（適量）輔料乾紅辣椒（適量）花椒（適量）蒜（適量）生抽（適量）香醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋蓮花白的做法步驟1、蓮花白用手撕成小塊，用清水浸...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道菜的主角：蓮白，俗稱蓮花白，可以算是最爲廣大人民羣衆所接受並喜愛的菜餚之一了！這道清炒蓮花白在最大程度上保留了蔬菜固有的清香與脆爽，其豐富的營養...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘可能還有朋友不知道蓮花白是什麼，其實蓮花白就是常見的圓白菜，這道清炒蓮花白和手撕包菜的做法非常相似，味道爽脆微辣，略帶甜味，十分下飯，圓白菜富含維生素...
“姐姐給我拿了一隻麻椒雞，味道那叫一個好呀。只是讓少爺他爹只吃肉，他不願意吃，就燙了點蓮花白，給他拌着吃。”食材明細主料麻椒雞（適量）蓮花白（適量）輔料香菜（一棵）調料食鹽（半克）生抽（5g）香油（小許）臘八蒜（幾顆）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘...
“這是最普通的家常菜，營養豐富，色香味俱全”食材明細主料蓮花白（1個）尖椒（1個）蔥（1棵）醬油（適量）鹽（適量）輔料西紅柿（1個）胡蘿蔔（1個）蒜（1瓣）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清炒蓮花白的做法步驟1、西紅柿，蓮花白（圓白菜），胡蘿...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料圓白菜：適量輔料幹辣椒：適量花椒：少許具體步驟1.將圓白菜外皮剝掉，洗淨用手將菜葉撕成小塊兒。2.鍋中倒油，將花椒涼油下鍋，炸至香味飄出，挑出花椒。3.待油燒...
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