有關鱈魚青菜粥怎麼做的精選大全

2024-01-04 食材明細主料大白菜（適量）鱈魚（2塊）米飯（一碗）生薑片（2片）輔料玉米油（1克）鹽（1克）生抽（1克）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鱈魚青菜粥的做法步驟1、提前準備好所需要的食材。2、米飯倒入鍋裏，加入開水，生薑片，加入鱈魚煮一分鐘，加入...

鮑魚青菜粥的做法 - 鮑魚青菜粥怎麼做

2024-01-03 食材明細主料白米粥（適量）鮑魚（兩隻）菠菜（2顆）輔料胡椒粉（少許）鹽（少許）亞麻籽油（一勺）鹹香（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）鮑魚青菜粥的做法步驟1、處理好的鮑魚，菠菜。2、電飯煲煮的白米粥。3、菠菜洗淨焯水。4、菠菜切碎。5、鮑魚...

鱈魚香菇粥的做法 - 鱈魚香菇粥怎麼做

2023-12-31 食材明細主料真鱈魚（40g）大米（30g）輔料香菇（1朵）胡蘿蔔（15g）小油菜（1小顆）調料檸檬（2~3片）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鱈魚香菇粥的做法步驟1、輔食食材。2、大米提前浸泡1小時，煮白粥。3、檸檬醃製鱈魚15min，上鍋蒸熟。4、胡...

時蔬鱈魚鬆蛋黃粥的做法 - 時蔬鱈魚鬆蛋黃粥怎麼做

2023-12-30 “給寶寶做粥，最講究的是營養搭配，今天分享的時蔬魚鬆蛋黃粥色香味營養俱全。應季蔬菜有着豐富的維生素、膳食纖維和胡蘿蔔素，鱈魚鬆含有高蛋白和DHA，蛋黃含有豐富的卵磷脂、維生素A、鐵等多種營養素，給寶寶這樣吃，還怕營養...

美味的青菜鱈魚粥 - 怎麼做美味好吃

2020-05-18 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘一里提到魚，相信大家對鱈魚一定不陌生。將鱈魚煮成粥對於平常吃慣了白粥的我們或者是對我們胃口的改善，美味的青菜鱈魚粥會讓我們胃口大開。鱈魚的營養...

美味的青菜鱈魚粥怎麼做美味好吃

2020-08-19 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘可能說到喝粥，大家可能只是吃白粥加上一些配菜。偶爾改變一下粥的做法，會讓你的胃口大增。美味的青菜鱈魚粥是一道美味有營養的粥，相信你一看就有胃口。...

銀魚蛋黃青菜粥的做法寶寶輔食——銀魚蛋黃青菜粥銀魚蛋黃青菜粥怎麼做

2024-01-13 “銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有魚刺，適宜小孩子食用，利於人體增進免疫功能和長壽。銀魚+雞蛋，最佳組合，增加蛋白質的吸收。”食材明細主料大米（150g）銀魚乾（一小撮）青菜葉（6片）雞蛋（1個）輔料花生油（1滴）原味（口味...

鱈魚粥的做法 - 鱈魚粥怎麼做

2024-03-01 “是一款不錯的小兒輔食，味道鮮香，營養豐富。”食材明細主料鱈魚（100克左右）輔料胡蘿蔔（一小段）白菜葉（一片）豆腐（兩小塊）食鹽（少許）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鱈魚粥的做法步驟1、把大米浸泡半個小時。2、將鱈魚解凍洗淨，...

鱈魚雜蔬粥的做法 - 鱈魚雜蔬粥怎麼做

2023-12-30 “九十個月的寶寶可食用飲食相對單一，粥、面、糊、泥食物會多些。給寶寶做粥就要注意蛋白質和維生素營養的添加，在米粥里加入青豆、胡蘿蔔補充胡蘿蔔素、維生素，加入大西洋鱈魚補充蛋白質和DHA等營養，使得營養均衡，口味豐...

鱈魚青菜炒麪的做法 - 鱈魚青菜炒麪怎麼做

2023-12-30 “大西洋鱈魚是寶寶0-3歲必吃的深海魚，含有優質的高蛋白和寶寶腦部、視力發育必需的DHA，這些營養只能透過食物中獲得。給寶寶做青菜炒麪的時候加入鱈魚，一盤普通的炒麪立馬變成營養全面、均衡的營養餐。”食材明細主料大...

鱈魚燕麥粥的做法 - 鱈魚燕麥粥怎麼做

2023-12-30 “燕麥米煮的粥富含鎂和維生素B1，也含有磷、鉀、鐵、鋅、泛酸、銅和纖維，並且粗蛋白含量很高，是營養價值很高的穀物米。加入富含胡蘿蔔素的西芹、胡蘿蔔，富含蛋白質和DHA的大西洋鱈魚鬆，即平衡了營養又增加了粥的鮮味。”...

香菇狹鱈魚蔬菜粥的做法 - 香菇狹鱈魚蔬菜粥怎麼做

2024-01-05 “如今的生活真是幸福，不愁吃不愁穿。愁的是工作太忙，身體太胖；看似白白胖胖，其實一點也不強壯；稍一動動就大汗淋漓、氣喘噓噓。以前因工作需要，走路帶風，還特愛穿A字裙和小西裝，可隨着年齡增長贅肉增多；現在不得不換成寬鬆的T...

鱈魚蔬菜粥的做法 - 鱈魚蔬菜粥怎麼做

2024-01-05 “鱈魚肉質細嫩，肉味清淡，被稱爲“餐桌上的營養師”用來煮的粥也非常棒用心熬出來的美味。”食材明細主料鱈魚（100g）大米（150g）胡蘿蔔（半根）輔料油（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）生薑（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鱈魚蔬菜粥...

鱈魚胡蘿蔔粥的做法 - 鱈魚胡蘿蔔粥怎麼做

2024-01-05 “寶寶輔食”食材明細主料鱈魚（適量）胡蘿蔔（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鱈魚胡蘿蔔粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、鱈魚用檸檬片醃製十分鐘去腥。3、胡蘿蔔切片和鱈魚一起上鍋蒸熟。4、...

銀鱈魚粥的做法 - 銀鱈魚粥怎麼做

2024-01-05 “銀鱈魚所富含魚油，而魚油的主要成分是不飽和脂肪酸，同時不飽和脂肪酸分別是由DHA和EPA組成，其中DHA可以健腦明目、增強記憶力、促進腦部發育、預防憂鬱症、緩解壓力，而EPA則可以降低血脂血壓學粘度、防治關節炎、改善情...

魚茸小米青菜粥的做法魚茸小米青菜粥-寶寶輔食魚茸小米青菜粥怎麼做

2024-02-24 食材明細主料大米（30g）小米末（10g）魚肉（20g）輔料青菜（適量）配料橄欖油（適量）玉米生粉（0.5g）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）魚茸小米青菜粥的做法步驟1、米洗乾淨同小米末倒入電飯煲加600ml水調至煲粥(1小時)。2、將魚肉洗淨剁...

泡菜鱈魚的做法 - 泡菜鱈魚怎麼做

2024-02-05 “家裏冰箱總是常備宗家府切件泡菜，無論是當佐菜小食，還是煮麪煮湯都很好吃，尤其是做韓式的湯煲之類會非常好吃，簡直是米飯殺手，而且比較適合南方口味，微辣帶甜，孩子都很喜歡吃！今天用了深海的鱈魚，加上泡菜金針真是完美的組合...

青菜西紅柿鱈魚湯的做法 - 青菜西紅柿鱈魚湯怎麼做

2024-01-07 “狹鱈俗稱明太魚或是朝鮮明太魚，是鱈科類中的重要種類，廣泛分佈於太平洋北部。來自阿拉斯加深海海域的野生狹鱈魚：肉質鮮嫩白細、營養豐富，富含多種氨基酸和微量元素，且高蛋白低脂肪，經專業X線機照射檢測，最大限度杜絕魚刺...

銀鱈魚雜蔬小米粥的做法 - 銀鱈魚雜蔬小米粥怎麼做

2023-12-31 食材明細主料銀鱈魚（30g）小米（40g）輔料娃娃菜（10g）西蘭花（20g）香菇（10g）調料檸檬（2~3片）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）銀鱈魚雜蔬小米粥的做法步驟1、準備食材。2、檸檬片醃製銀鱈魚15min，去腥。3、小米倒入沸水中，煮15min。4、...