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藍莓焗烤燕麥的做法藍莓焗烤燕麥by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人藍莓焗烤燕麥怎麼做

2024-02-01 食材明細主料藍莓（一盒）牛奶（適量）燕麥（40g）輔料蔓越莓幹（適量）香蕉（一根）椰蓉（適量）肉桂粉（適量）核桃仁（少許）果味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）藍莓焗烤燕麥的做法步驟1、原料。2、牛奶倒入燕麥裏，攪拌一下，讓燕麥吸收牛奶。半根香蕉...

藍莓麥芬的做法藍莓麥芬by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人藍莓麥芬怎麼做

2024-02-01 食材明細主料低筋麪粉（100克）雞蛋（35克）牛奶（80克）玉米油（30克）普藍高科藍莓（若干）輔料細砂糖（30克）泡打粉（1小勺）鹽（1/4小勺）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）進階（難度）藍莓麥芬的做法步驟1、原料。2、把雞蛋、玉米油、牛奶登溼性材料倒入大...

藍莓燕麥早餐奶的做法 - 藍莓燕麥早餐奶怎麼做

2024-01-13 “藍莓燕麥早餐奶，還你一個不一樣的健康早晨”食材明細主料藍莓（75g）紫薯（100g）酸奶（180ml）牛奶（180ml）燕麥（50g）紅豆（50g）輔料冰塊（適量）奶香（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓燕麥早餐奶的做法步驟1、紫薯蒸熟去皮，紅豆浸泡一夜後煮...

燕麥藍莓馬芬的做法早餐也華麗---燕麥藍莓馬芬燕麥藍莓馬芬怎麼做

2024-02-25 “每逢週末，只要沒特別的事兒，想必大家肯定都是睡到自然醒吧？所以呢，一般早飯也就省掉了，懶覺睡醒直接吃個早午餐。買的4盒藍莓還沒折騰完，就繼續藍莓系列吧.....”食材明細主料低筋麪粉（90克）桂格即食燕麥片（20克）無鉛泡打粉（2...

好吃的藍莓酸奶烤燕麥怎麼做美味好吃

2020-04-08 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘酸奶是我們生活中經常吃的一道美食，酸奶利於消化對人體有一定的好處，今天我們教大家做一款好吃的藍莓酸奶烤燕麥。這款美食製作過程簡單，需要的食材也不是...

焗烤堅果燕麥的做法 - 焗烤堅果燕麥怎麼做

2024-01-11 “女兒放假回來，提出要吃低脂低鹽，高蛋白，有飽腹感的食物。我就準備了一些燕麥、堅果和雞蛋等食材，用焗烤的方式製作，沒想到從口感到味道都是棒棒噠！”食材明細主料燕麥片（（非即食）50g）白砂糖（30g）堅果（適量）乾果（適量）雞蛋（1個）輔料開...

藍莓堅果燕麥棒的做法藍莓堅果燕麥棒by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人藍莓堅果燕麥棒怎麼做

2024-02-01 “燕麥堅果燕麥棒的做法很簡單,它是一款非常健康的甜點。”食材明細主料燕麥片（90克）全麥麪粉（30克）堅果（30克）藍莓（50克）橄欖油（25克）輔料白糖（10克）泡打粉（1.5克）蜂蜜（適量）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓堅果燕麥棒的做法步...

藍莓燕窩的做法 - 藍莓燕窩怎麼做

2024-01-09 “藍莓燕窩～酸甜適口，香爽宜人。適合夏天。另外藍莓有保護眼睛，增強免疫力，減緩衰老的功效”食材明細主料燕窩（一盞）輔料藍莓（20顆）石蜂糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藍莓燕窩的做法步驟1、先把燕窩泡發好，挑乾淨裏...

瘦身的藍莓酸奶烤燕麥怎麼做美味好吃

2020-04-08 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘隨着生活節奏的加快，越來越多的年輕朋友們開始注意到了健身和保養的重要性。在健身房鍛鍊後，教練總是會耳提面命地讓我們要吃減脂增肌的食物，注意卡路里...

藍莓燕麥能量棒的做法健康低脂改良版藍莓燕麥能量棒by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人藍莓燕麥能量棒怎麼做

2024-02-01 “藍莓燕麥能量棒。健康低脂，能量滿滿。”食材明細主料燕麥（90g）麪粉（30g）混合堅果（適量）香蕉（1根）普藍高科麗江藍莓（適量）輔料蜂蜜（75g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）藍莓燕麥能量棒的做法步驟1、原料2、香蕉切塊進攪拌機（蘋果...

香蕉藍莓燕麥粥的做法 - 香蕉藍莓燕麥粥怎麼做

2023-12-31 “一口吃不了一個胖子，所以減肥也是個慢活！今來一款：香蕉藍莓燕麥粥，粗纖維，低熱量，我不允許愛美的你節食哦！”食材明細主料香蕉（一根）藍莓（適量）輔料即食燕麥（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉藍莓燕麥粥的做...

藍莓香蕉燕麥豆乳的做法 - 藍莓香蕉燕麥豆乳怎麼做

2024-01-09 “這款藍莓香蕉燕麥豆乳非常適合炎熱的夏季食用，冰爽順滑，味道可口。關鍵是非常的營養和健康，裏添加了香蕉和藍莓，又有穀物燕麥和黃豆，再配上一款主食即是一餐食材豐富，營養健康的早餐，也是一款夏日消暑的美味飲品哦。其中的...

奶香藍莓燕麥粥的做法 - 奶香藍莓燕麥粥怎麼做

2024-02-27 “水果粥奉上。這個真的很香很香，早上來一碗所有壞心情絕對allkill！好心情allhappy！！！”食材明細主料牛奶（一袋）燕麥（適量）大米（適量）藍莓（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶香藍莓燕麥粥的做法步驟1、將藍莓洗淨備用2、先...

炭燒藍莓燕麥飲的做法 - 炭燒藍莓燕麥飲怎麼做

2024-01-05 “藍莓：抗氧化效果好，能預防炎症，並促進細胞產物自由基的排放，有益於降低癌症、心臟病、認知障礙症或帕金森綜合徵等的發生率。燕麥：能降低膽固醇含量、控制血糖，降低患糖尿病和心臟病的風險。但是由於藍莓和燕麥的味道都比...

香蕉焗燕麥的做法 - 香蕉焗燕麥怎麼做

2024-01-05 食材明細主料香蕉（1個）燕麥（適量）輔料牛奶（適量）黑加侖葡萄乾（適量）雞蛋（1個）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香蕉焗燕麥的做法步驟1、準備好所有食材。2、焗碗裏鋪上一層香蕉。3、鋪上一層燕麥。4、雞蛋和牛奶混合在一起。5...

燕麥藍莓奶昔的做法 - 燕麥藍莓奶昔怎麼做

2024-01-08 食材明細主料藍莓（100克）酸奶（200克）輔料免煮燕麥（20克）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燕麥藍莓奶昔的做法步驟1、所有食材2、藍莓洗淨用涼開水過一下，將藍莓倒入料理杯中3、放入酸奶攪拌成奶昔4、再將燕麥片倒入藍莓奶昔...

健康藍莓燕麥早餐奶的做法 - 健康藍莓燕麥早餐奶怎麼做

2024-01-08 “現在的人都手機不離身，輻射也一直危害着我們的健康。小G推薦的這款藍莓燕麥早餐奶可以很好的減輕輻射帶來的危害，而且具有豐富的花青素，可以延緩衰老，早上一杯活力滿滿~”食材明細主料藍莓（75g）燕麥（50g）紫薯（100g）赤豆（50g）酸...

藍莓酸奶烤燕麥 - 健康怎麼做美味好吃

2020-10-04 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘藍莓酸奶烤燕麥這道美食所需要的食材主要爲雞蛋、燕麥片、果乾。雞蛋作爲一種經常出沒於人們的餐桌之上的一種食材，不僅口感爽滑而且富含豐富的營養物...

藍莓麥芬的做法【西式】藍莓麥芬藍莓麥芬怎麼做

2024-01-11 “說實話，之前對麥芬蛋糕的味道一直都不感冒，可是試過這款後對她的印象大大的改觀了，濃郁的黃油香味搭配檸檬屑和藍莓的酸甜，酥粒的酥脆，真的很美妙！”食材明細主料中筋麪粉（300克）黃油（125克）淡奶油（185克）雞蛋（2個）檸檬（1個）藍莓（180...

藍莓香蕉烤燕麥的做法 - 藍莓香蕉烤燕麥怎麼做

2024-01-02 “營養又美味！”食材明細主料牛奶（40g）香蕉（兩根）燕麥（80g）蜂蜜（適量）藍莓（50g）輔料雞蛋（兩個）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藍莓香蕉烤燕麥的做法步驟1、燕麥加入雞蛋攪拌均勻；2、加入牛奶繼續拌勻，至麪糰狀；3、將麪糰鋪入模具中...

紫甘藍烤燕麥的做法 - 紫甘藍烤燕麥怎麼做

2024-01-28 食材明細主料雞蛋（一個）燕麥（40g）紫甘藍（切碎數量隨意）牛奶（一盒）鹽（少量）鹹甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫甘藍烤燕麥的做法步驟1、燕麥平鋪，雞蛋蛋散加入牛奶鹽，死命攪拌，紫甘藍切碎鋪在燕麥上，蛋液澆上！2、烤箱預熱，180度20-25m...

藍莓麥芬的做法 - 藍莓麥芬怎麼做

2024-01-02 “藍莓正時節，怎麼能錯過藍莓麥芬呢！”食材明細主料雞蛋（3個）細砂糖（75克）玉米油（80克）牛奶（180克）玉米澱粉（60克）泡打粉（8克）低筋麪粉（300克）輔料低筋麪粉（35克）酥粒（適量）糖粉（15克）藍莓（適量）黃油（15克）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）藍...