藍莓燕麥能量棒的做法 健康低脂改良版藍莓燕麥能量棒by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人 藍莓燕麥能量棒怎麼做

“藍莓燕麥能量棒。健康低脂，能量滿滿。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 烤 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

藍莓燕麥能量棒的做法步驟

• 1、原料

• 2、香蕉切塊進攪拌機（蘋果也行，我最近一次是兩樣都放了）

• 3、麪粉和燕麥混合

• 4、將果泥、蜂蜜、綜合堅果、藍莓果混合攪拌（最近一次還加了自制的藍莓醬調味，藍莓味更濃郁）

• 5、混合。

• 6、將混合物放入烤盤（記得放油紙）按壓成餅，進烤箱，180度上下層25分鐘即可。還可以在表面撒上一層芝麻

• 7、餅狀。

• 8、出爐後等完全冷卻再切塊，完成了。

• 9、完成