焗烤堅果燕麥的做法 - 焗烤堅果燕麥怎麼做

“女兒放假回來，提出要吃低脂低鹽，高蛋白，有飽腹感的食物。我就準備了一些燕麥、堅果和雞蛋等食材，用焗烤的方式製作，沒想到從口感到味道都是棒棒噠！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 烤 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

焗烤堅果燕麥的做法步驟

• 1、雞蛋在碗中打散備用。

• 2、將麥片和白糖放入盤中拌勻，加開水（沒過麥片即可）泡3分鐘。

• 3、麥片變軟後將蛋液均勻地鋪在麥片上。

• 4、烤箱上火200℃，下火210℃，烤10分鐘。

• 5、取出撒上堅果再烤5分鐘即可。

小竅門

1.麥片一定要用開水泡。
2.喜歡奶香味的朋友可以在加開水後適量添加煉乳（10——20g）。