有關蝦滑薏米養生粥的做法的精選大全
“酷暑來襲,常吹空調會令溼氣趁虛而入。那麼如何在柔軟的清晨,不用早起就能給自己一碗祛溼的元氣香粥呢?夏天大廚傾情奉獻獨門祕籍,讓你多睡一個小時的同時,又能做出美味祛溼的蝦滑薏米養生粥~”食材明細主料鮮蝦(適量)薏米(適...
“最近我在嘗試各種各樣的養生養顏的粥,呵呵希望家人們吃的健健康康,快快樂樂。”食材明細主料綠豆(3兩)薏米(3兩)蓮子(20個)輔料紅棗(6個)配料紅糖(適量)甜味(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆薏米蓮子粥的做法步驟1、準備材料,綠...
“最近秋涼了,鑑於某哥哥上火,所以熬了一鍋薏米花生芸豆粥。以前在家的時候,媽媽經常熬各式各樣的湯粥,由於嫁的遠,所以現在想念媽媽手藝的時候,只能自己摸索着做了~正好出門途中碰見個大嬸推車賣自家種的玉米,於是挑了幾個...
“今天做個最家常、最普通、最簡單的粥。雖然是三最了,但是營養成分可不差,還是很有營養的真正養生粥啊。”食材明細主料小棗(9顆)薏米(30克)小粒香米(40克)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗薏米養生粥的做法步驟1、小棗...
食材明細主料糯米(100g)輔料薏米仁(30g)綠豆(30g)大黃米(30g)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薏米粥的做法步驟1、先準備好材料。2、把材料都倒入沙鍋中,洗淨,加入大半鍋的水,浸泡半小時。3、用大火煮開,改用小火燜煮1小時左右...
薏米是一種很有營養價值的穀類,適宜的人羣範圍也很廣,很多女性都會喝紅豆薏米粥,這種粥具有祛溼的功效,常喝對身體十分有好處,大家往往買薏仁粉更多,今天想介紹更爲健康的做法,教大家學習薏米粥的做法,大家就接着跟我往下看吧...
食材明細主料薏米(適量)紅豆(適量)南瓜(適量)輔料冰糖(適量)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)薏米紅豆粥的做法步驟1、紅豆洗淨浸泡一個小時2、薏米洗淨浸泡一個小時3、南瓜洗乾淨去南瓜子去皮切成小塊放入盤中備用4、鍋中放...
“薏米的營養價值很高,有“健康之友”之美譽。薏米既可食用,又可藥用。表面乳白色,光滑,偶有殘存的黃褐色種皮。一端鈍圓,另端較寬而微凹,斷面白色。它能促進體內血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫的作用,也被當作節食用品...
食材明細主料黑米(2把)糯米(2把)輔料花生(1把)飯豆(1把)黑豆(1把)綠豆(1/2把)小米(1/2把)薏米(1/2把)紅豆(1/2把)銀耳(1朵)紅棗(5個)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)養生黑米粥的做法步驟1、將黑米、糯米、黑豆、花生、薏米、飯豆...
“花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物,不含膽固醇和反式脂肪酸,而且富含微量營養素,植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質,有重要的保健作用。黃豆的營養價值最豐富,素有“豆中之王”之稱,被人們叫做“植物...
“本粥營養豐富。紫米具有健脾益胃、補血養血、防癌抗癌的作用;糯米補脾暖胃、補中益氣、緩解尿頻。”食材明細主料紫米(100克)糯米(100克)紅薯(60克)桂圓(5枚)大棗(5枚)肉鬆(30克)輔料白糖(適量)蜂蜜(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普...
“這道養生米粥加了好多的雜糧,用豆漿機預約完成的。頭天晚上10點做好了準備工作,將豆漿機設定好時間——9個小時之後做熟。第二天一早卻喝上了熱乎乎、香噴噴的營養米粥了。由於中間泡了長達9個小時,雖然粥的賣相不是很...
“最近早餐都會煮樣粗糧粥,配個刀切做早餐營養又健康,今天採用了補血的紅米煮粥,配了薏仁米可以除斑、美白,紅棗可以補中益氣、養血生津,加點白糯米增加粥的粘性。”食材明細主料江西紅米(適量)薏仁米(適量)白糯米(適量)紅棗(適量...
“薏米又叫薏仁、藥玉米、六米回回米等,即可適用又可藥用。薏米具有利水滲溼、健脾止瀉、排膿等功效,常用於久病體虛及病後恢復期,是老人兒童較好的藥用食物。薏米還具有解熱、鎮靜、鎮痛等作用,常用來治慢性腸炎、闌尾炎...
“巴馬黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、鎳等營養元素,其中以錳鋅硒含量最高,高於正常黑米幾十倍,源於巴馬特殊的高地磁地理環境。黑米含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素...
“藥補不如食補,這是誰都知道的,春節期間,遇見一位中醫博士,他給了這樣一個方子,如果是身體脾虛、溼氣很大,就用薏米和紅豆煮粥,煮粥用的米是小米,而不能用大米,大米本身就很溼,如果還有點咳,可以加上點百合一塊煮,只要堅持一段時...
“春季萬物生髮,容易上火,這款具有清熱解毒、健脾去溼、健脾益腎、美容又養顏的粥,春夏養生都是不錯的選擇。薏米不容易熟,大家都選擇提前泡發很多時間,還要煮很長時間,如果你想省時間或者喜歡吃粘稠一點的,或者你想換個口味...
“馬齒莧薏米粥具有清熱解毒,健脾化溼的功效,可消腫,尤適於痛風患者急性發作時作調養之用。【薏仁功用主治】健脾,補肺,清熱,利溼。治泄瀉,溼痹,筋脈拘攣,屈伸不利,水腫,腳氣,肺痿,肺癰,腸癰,淋濁,白帶。【馬齒莧功用主治】清熱解毒,散...
“薏米是藥食兼優的佳品,薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺經,具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒之功。薏米仁營養豐富,含有亮氨酸、精氨酸、等氨基酸成分和脂肪油糖類。對脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、胃癌、子宮頸癌...
食材明細主料大米(50g)薏米(20g)花生(20g)輔料枸杞(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)薏米花生粥的做法步驟1、大米、薏米、花生洗乾淨,浸泡兩小時以上2、放入煮鍋開火煮制3、煮開後,放入枸杞4、再煮20分鐘就完成了5、趁熱...
食材明細主料糙米(2缸)牛肉(適量)花生(適量)真姬菇(適量)輔料小蔥(1根)白胡椒粉(適量)鹽(少許)蔥香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)糙米養生粥的做法步驟1、糙米2、解凍牛肉3、泡發真姬菇4、將牛肉和真姬菇切丁焯水5、糙米花生漂洗幹...
食材明細主料大米(250克)輔料蔥(5克)蝦(3個)姜(5克)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)養生鮮蝦粥大米的做法步驟1、配料2、我用的是米飯,時間短,如果用生米建議泡好後再煮。大約6、7分鐘左右就可以3、薑絲越細越好,可以和米一起...
“溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本,而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。對於體內溼邪嚴重的人熬薏米紅豆湯可以當茶喝,長期服用對去除體內的溼氣很有幫助。對於身體尚好的人,日常用薏米和紅豆熬粥,有着預防和調節的...
“來試試這道清淡但不乏營養的鹹味粥,鮮香而不膩。加了薏米還有健脾除溼的功效。全程電飯煲操作,不必擔心溢鍋,簡單方便。”食材明細主料雞肉(100克)大米(40克)薏米(30克)香菇(4個)小米(30克)輔料油(適量)鹽(適量)蔥(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝...
食材明細主料小米(適量)輔料紅棗(數顆)枸杞(適量)燕麥(少許)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)養生小米粥的做法步驟1、小米適量洗淨,燕麥片適量2、枸杞子適量洗淨備用,紅棗洗淨(忘拍照片了)3、砂鍋內注水燒開,放入紅棗,小米,燒開後...
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