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“廈門人喜歡吃粥，一天二頓粥。用海鮮做粥吃，鹹鮮可口，富有營養。”食材明細主料糯米（80克）大米（40克）蝦仁（80克）皮蛋（1個）輔料蔥（適量）姜（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）鮮抽（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難...
食材明細主料糙米（160克）大米（120克）輔料皮蛋（1個）蝦（6個）花菇（4個）小蔥（1棵）白胡椒粉（1湯匙）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糙米皮蛋鮮蝦粥的做法步驟1、糙米大米2、花菇泡發3、將所有食材切丁4、米下鍋鍋開後放入花菇煮3...
“簡單易做又鮮美。”食材明細主料新米（適量）皮蛋（1個）蝦仁（適量）輔料薑絲（適量）蔥花（適量）調料鹽（適量）生粉（適量）白胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）皮蛋蝦仁粥的做法步驟1、新米淘洗乾淨一次性加入水煮，煮開後轉小火燜...
“家有八個月寶寶，除了米粉以外也要向主食過度啦。米糊已經吃的不夠飽了，粥是必備的餐飯啦。選擇海產品煮粥，礦物質和微量元素都很豐盛，幫助寶寶成長需要。”食材明細主料大米（適量）紫菜（適量）蝦皮（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）生抽...
“白粥、小米粥和玉米麪粥喝多了，不免有厭感。可以變一變花樣，像皮蛋瘦肉粥、魚片粥、牛肉粥等，都是家庭可以方便做的，現在，做一例皮蛋蝦仁煲粥，分享給饕友。”食材明細主料大米（適量）蝦仁（適量）松花蛋（適量）芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔...
“非常高興有機會嘗試放心米---品臻客五常稻花香米。等了半個多月終於收到，還以爲把我漏了呢，後來想想500份吶，他們一定也要時間吧！呵呵，看來是我太心急了！剛收到時看到這米很多白的、且很碎，它的個頭比普通的米要小很多，心想...
“粥是輔食中不可缺少的一樣，軟糯好咀嚼好消化，一歲以下寶寶4頓輔食中吃一次粥是很正常的。但如果只是白粥，營養密度比較低，我們需要在粥里加些雜糧、蔬菜、肉蛋魚等提高米粥的營養密度。吃白粥，我們只是將寶寶的肚子塞飽...
“夏天了各種喝粥是常事，不過嘗試這種口味的粥純屬靈感忽至。蘆筍是我很喜歡的蔬菜，口感脆嫩，有淡淡的甜。經常看到有人拿它和蝦仁一塊兒炒。其實這兩樣食材搭配在一起煮粥也很好喝呢。青綠色的粥配淡粉色的蝦仁，一口粥下...
食材明細主料大米（適量）小米（適量）皮蛋（一個）輔料胡蘿蔔（適量）瘦肉（適量）鮮蝦（適量）青菜（適量）蔥（適量）調料油（適量）五香粉（適量）鹽（適量）姜粉（適量）醬油（適量）料酒（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦仁皮蛋蔬菜粥的做法步驟1、大米...
“今天早餐做一鍋皮蛋蝦仁粥。東北的大米比較好吃，煮粥也比較黏糊。一杯東北大米，幾個幹蝦仁，二個皮蛋。食材簡單，製作更簡單了。開大火煮十分鐘，轉小火慢煮十分鐘就可以了。家人都很喜歡吃廣東茶樓裏的皮蛋瘦肉粥，改良一下...
“冬天裏暖暖的一碗粥，簡直是早餐的不二之選有木有。最近比較少煮飯，因爲偶滴小說就要完結惹，加班加點做完美收稍呢。感興趣小夥伴可以關注一下：，偶不是做廣告，捂臉！”食材明細主料大米（1杯）糯玉米渣（適量）香菇（2朵）蝦仁（適量）雞蛋（1...
“味道鮮美可口，還補鈣，五顏六色很有食慾，孩子和老人都喜歡，做法也超級簡單的。”食材明細主料大米（適量）小米（適量）蝦仁（七至八個）輔料生菜（少許）紅胡蘿蔔（少許）黃胡蘿蔔（少許）玉米粒（少許）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度...
“蝦仁清淡爽口，富含磷、鈣、易於消化，很適合做給寶寶吃。更多美食，請關注微博：豆媽團團，也可加qq：1079710196，日誌同步更新。”食材明細主料大米（1/4杯）輔料冬瓜（適量）蝦仁（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冬瓜蝦仁粥的做...
“紫蘇和蝦仁的搭配，不但能夠清熱排毒，提高人體免疫力，補鈣的效果也極好，還可以預防心腦血管疾病。”食材明細主料紫蘇葉（10片）蝦仁（四隻）輔料大米（100g）純淨水（800ml）姜（一小塊）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫蘇蝦仁粥的做法...
食材明細主料大米（適量）鮮蝦（適量）輔料姜（適量）胡椒粉（適量）生菜（一棵）鹽（適量）澱粉（適量）蛋清（一個）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蝦仁粥的做法步驟1、蝦去蝦線，剝成蝦仁，蝦頭留着備用2、蝦仁切小丁，用蛋清，澱粉，胡椒粉醃會。姜切絲。...
“本來想新年的第一道菜，怎麼着也該做出風格、做出水平，可卻沒想到它來得那麼平凡、那麼家常。皮蛋瘦肉粥算得上是粥的經典做法了，可是今天家裏的瘦肉被用去炒了肉末茄子，三缺一呀。翻冰箱是誕生新搭配的源泉，一翻之後還真...
食材明細主料黑虎蝦仁（30g）大米（適量）輔料青菜（30g）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）青菜蝦仁粥的做法步驟1、準備食材：黑虎蝦仁30g青菜30g大米適量。2、拆包裝。3、蝦仁放入水中解凍。4、大米提前浸泡1小時，煮白粥。5、蝦仁...
“內容非常的豐富且適合早餐的一款粥，有大大的蝦仁和炒香的雞蛋粒，還有營養的燕麥片。滿滿的營養和能量！”食材明細主料快熟燕麥（100g）大蝦（10個）雞蛋（兩個）輔料油（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁雞蛋燕麥粥的做法步...
“寶寶最近不愛吃東西，所以馨寶媽特意爲馨寶查了些資料，又結合自己的想法做出了這道幼兒食譜，沒想到寶寶很愛吃，比平常吃的都多，馨寶媽很欣慰，所以把這款料理搬出來和大家分享，如果有不成熟的地方希望得到大家的指導，謝謝~^-^...
“不要讓自己的小孩輸在起跑線上，給他補補腦吧。白領動腦一族也要經常補腦，業績會翻翻！”食材明細主料大米（250g）活蝦（300克）核桃（150g）杏仁（20g）輔料姜（10g）胡椒粉（少許）鹽（少許）雞精（少許）蔥花（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡...
食材明細主料大米（一把）小米（一把）輔料大蝦（適量）青菜（適量）胡蘿蔔（適量）清水（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦仁蔬菜粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：大米和小米各一把洗乾淨備用。用大米和小米煮出來的粥...
食材明細主料米（半碗）輔料皮蛋（2個）幹木耳（5.6只）蝦仁（5.6只）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋蝦仁粥的做法步驟1、先用水把木耳，蝦仁煮熟2、再將先煮好的粥，倒在一起3、最後加皮蛋，慢火煮3，4分鐘，就好了4、最後加皮蛋，慢火煮3...
“蝦仁的五大營養價值：1、蝦營養豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦仁和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源，另外，蝦仁含有甘氨酸，這...
“就是想吃粥了，想吃自己煮的粥！”食材明細主料蝦（10只）米飯（兩碗）輔料蝦（10只）皮蛋（1個）烏雞蛋（4個）大白菜（100g）蔥末（一勺）薑末（1勺）調料海鹽（適量）雞精（適量）味達美蠔油（一勺）太太樂松茸雞汁（一勺）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮蝦皮蛋...
“春天來啦，大家需要吃一些輕食。這道小米腫特別適合。減肥，味道鮮美。”食材明細主料小米（一把）糯米（一把）蝦仁（5個）輔料青豆（一把）西蘭花（少許）調料海鮮提味精（半匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米蝦仁粥的做法步驟1、我們...
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