有關健康養生——紅薯三寶粥的精選大全
食材明細主料糯米（40克）紅薯（一個）輔料大米（30克）小米（30克）配料水（800毫升）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅薯三寶粥的做法步驟1、紅薯洗淨，糯米、大米、小米備好。2、紅薯去皮切小塊。3、將三種米一起淘洗乾淨。4、鍋裏放...
食材明細主料枸杞（適量）輔料龍眼（適量）玫瑰（適量）調料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三寶養生茶的做法步驟1、原料。2、根據口味取適量食材。3、放入養生壺中，加適量的水。4、大火煮開。5、小火煮五分鐘。6、加冰...
食材明細主料黑米（適量）大米（適量）燕麥米（適量）紅豆（適量）黑豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）養生五穀粥的做法步驟1、原料圖2、將五種原料清洗乾淨倒入電壓力鍋中3、加入適量水4、接通電源，選擇時間，（我選擇煲...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時寶寶營養粥聽名字都知道，比較適合孩子喝，是由黑米，燕麥，糯米，小黃米，紅棗，紅芸豆，蕎麥，小米仁一起製作而成的，加入了各種的食材，吃起來口感好，還有豐富全面的營養...
“小米的營養價值很高，含蛋白質9.2%-14.7%，脂肪3.0%-4.6%及維生素，除食用外，還可釀酒、制飴糖。每100克小米含蛋白質9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含...
食材明細主料番薯（適量）大米（適量）青稞（適量）黑糯米（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）一小時（耗時）未知（難度）健康番薯雜糧粥的做法步驟1、番薯去皮切成丁。2、三種米用清水浸泡約半小時。3、先把三種雜糧依次放入壓力鍋內。4、注入大半鍋清...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘養生八寶粥是百合、桂圓、蓮子、芡實以及薏米等爲主要原材料熬製而成的一道養生粥。八寶粥是中國臘八節食用的傳統節日食品，加入多種食材熬製，具有健脾...
食材明細主料麪粉（300克）發酵粉（適量）肉末（300克）鮮香菇（6朵）鮮蝦（200克）菠菜（20克）輔料蔥（適量）姜（適量）鹽（適量）雞粉（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）粉料酒（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）健康養生包的做法步驟1、準備所用材料...
食材明細主料米飯（適量）燕麥（適量）輔料萵筍葉（適量）火腿丁（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養健康粥的做法步驟1、根據人數食量用剩米飯或者直接米熬粥2、當粥煮的差不多的時候可以下葉子，大火煮開然後開小...
其實，人的一日三餐均離不開飲食，在飲食上有許多的講究和文化，這也促進了餐飲的發展和進步，許多人想要投資創業首選的行業就是餐飲，而隨着近年來人們對於健康等的關注，在養生方面，餐飲行業也大下功夫，其中最明顯的就是粥店行業...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天是很容易上火的季節。家裏的寶寶也是如此。爲此，特地研製了這道健康又美味的寶寶營養蔬菜粥。它非常的新鮮健康，不但適合寶寶食用，大人吃了也可以補...
食材明細主料小米麪（100克）紅薯（1個）輔料水（800克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康紅薯粥的做法步驟1、紅薯去皮切成1公分左右的塊。2、小米麪備用。3、加水調成稠糊。4、起鍋燒水，開鍋後放紅薯。5、煮6分鐘後放米糊進...
隨着人們生活質量的提高，越來越多的人因爲不良的生活習慣和快節奏的生活而變得越來越不健康，因此，不少人開始注重養生起來。正確的養生方法可以使我們增強體質、延年益壽。那麼今天，我們就一起來看看有哪些健康養生食物吧...
食材明細主料豬肉（適量）蘆筍（適量）水髮香菇（適量）西芹（適量）黑木耳（適量）青豆（適量）胡蘿蔔丁（適量）玉米粒（適量）大米（適量）小米（適量）燕麥（適量）輔料姜泥（適量）鹽（適量）高湯或濃湯寶（適量）白胡椒粉（適量）水（適量）其他（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）健...
“冬季紅薯是最好的養生食材，它含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維等。紅薯中的胡蘿蔔素、維生素B1等多種維生素，爲維持人體健康所必需。紅薯中的澱粉加熱後呈糊狀，使得不耐熱且易溶於水的維生素C，得到了很好的保...
“晚上預約好第二天早上就能吃上早飯了”食材明細主料薏仁（少量）綠豆（少量）黑米（少量）紅棗（幾顆）蓮子米（少量）枸杞（少量）小米（少量）輔料冰糖（食量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生八寶粥的做法步驟1、用量杯量取1/4的上述混合食...
現在的孩子身體都比較脆弱，稍微受涼過熱都會發燒感冒，這時候孩子急需營養，媽媽也十分擔心，發燒的時候孩子應該食用什麼食物比較好，哪有粥品適合寶寶食用呢?一下是有關於寶寶發燒食譜營養粥的具體推薦。寶寶發燒食譜營養粥...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時薏米在中醫裏又稱薏仁，有很好的除溼消腫效果，紅豆又叫赤豆，有很好的補血功效，燉煮養生紅豆薏米粥具有很好的養生效果。早晨喝一碗可以養胃補血，中午也可以...
“有幸能吃到正宗的五常大米和粥米，得感謝我們的美天的老大，大老遠的跑東北，尋來這麼好的寶貝，煮粥，香～～”食材明細主料粥米（小半杯）紅薯（半個（有點大））輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅薯粥的做法步驟1、紅薯，削皮，切...
對於比較胖的妹子來說，最想知道的就是有什麼減肥方法有效，而且又不會反彈。這裏給大家推薦紅豆減肥粥，好吃營養，低脂肪，又還不會導致肥胖的問題。這可真是胖妹子們的福音啊，那麼紅豆減肥粥需要哪些材料，該怎麼做呢？一起來看一...
“牛油果的營養很豐富，做奶昔也很好喝，這次嘗試了做粥，味道不錯(*๓´╰╯`๓)♡”食材明細主料米（適量）牛油果（半個）輔料胡蘿蔔（適量）芝麻（可選）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養健康的粥粥的做法步驟1、將米淘洗一下，放到...
紅薯是一種常見的粗糧食品，其製作方式很多廣泛，可以烤着吃，還能夠和粥一起煮。之所以這麼受歡迎的原因，是其含有豐富的營養成分，對於老人孩子都是難得的平價粗糧。很多人有早起後吃紅薯粥的習慣，那麼紅薯粥減肥嗎?接下來就...
““黃帝始烹谷爲粥”這一記載，說明在中國四千多年的文字記載的歷史中，粥文化，伴隨始終。粥，在我們現在的日常生活中也是很常見的一種飲食，方便營養，尤其是在我們中國人的飯桌上隨處可見，粥與中國人的關係，正像粥本身一樣，稠粘...
“寒冷的冬天，一早起來，喝上一碗，熱騰騰的番薯粥，可以讓全身都暖和，養心，養胃～～～紅薯：有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。“味甘，性平。歸脾、腎經。”“補中和血、益氣生...
“有些時候我們想賴牀但又想吃些營養的東西，那麼推薦這個紅薯三明治，再配上小香腸和蔬菜、牛奶或豆漿。就會既快又健康。”食材明細主料雞蛋（1個）吐司（2片）紅薯（4片（隨意））輔料煉乳（少許）奶香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯三...
熱門標籤
-
粵式魷魚怎麼做好吃
盎然
紅曲糟炒魚塊怎麼做好吃
蒜蓉長條茄子的做法步驟
燉文蛤
美容木瓜牛奶飲的最正宗做法
杏鮑菇爆炒胡蘿蔔【金燦燦】
香烤蒜茸生蠔的做法步驟
茄子炒豆腐乾的家常做法
川香雞柳的做法步驟
油渣餅（脂油餅）
誠品
錫紙土豆片的家常做法
蕁麻葉咖喱牛肉醬的最正宗做法
鹹肉空心菜梗炒花菜怎麼做好吃
臘腸蒸臘魚的做法
南瓜淋餅
檸檬黑椒雞排怎麼做
蒜薹燜面
巧克力巴布卡面包
春筍炒牛肉
麥片核桃土司
香草卡仕達泡芙的做法步驟
迷迭香煎小土豆怎麼做
泡姜金線魚的家常做法
紅燴
冬瓜財魚湯的家常做法
蔥燒鱸魚
魚皮鬆籽怎麼做好吃
冬瓜肉餡包子的家常做法
山藥蒸雞肉的家常做法
蒜蓉炒豬血的最正宗做法
臘味蒸飯的最正宗做法
三絲拌菜的做法
爆醃雪裏蕻的做法
雞肉捲餅的最正宗做法