有關簡單健康的番茄飯的精選大全
“就是簡單”食材明細主料香米(1勺)番茄(1個)輔料鹽(按口味)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄飯的做法步驟1、準備材料,清洗乾淨。2、在番茄/西紅柿切十字。3、洗米,量水,倒放茄子(十字開口向下)。4、按需要/口味加入鹽和黑...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘今天給大家介紹的是這道比較健康的番茄雞蛋青菜面,早上我們吃早餐的選擇有很多,但是我現在要給大家推薦的就是這道健康的雞蛋青菜面,很值得嘗試一下的,我...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料丸子:100麪條:250輔料鹽:適量白菜:適量蔥花:適量番茄醬:適量油:適量具體步驟1.把蔥、姜切成片。2.熱鍋裏放油燒熱,然後放入姜和蔥。3.然後放入番茄醬炒出...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料番茄:250輔料雞蛋:適量油:適量辣椒:適量鹽:適量具體步驟1.番茄兩個,雞蛋兩個。2.番茄切好,打雞蛋時記得加入一點點清水,炒出來口感更嫩。3.打好的雞蛋入...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料番茄:2個輔料油:適量雞蛋:2個蔥花:適量鹽:適量糖:適量水:適量具體步驟1.番茄洗淨,切成塊2.雞蛋打成雞蛋液3.鍋中加入適量水,倒入番茄4.煮10分鐘左右,加入適...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:3個番茄:300輔料糖:適量油:適量鹽:適量具體步驟1.番茄洗淨去皮2.雞蛋三個打散3.將去皮的番茄切碎4.炒鍋燒熱放油,油熱後倒入雞蛋炒至八分熟5.然後...
食材明細主料番茄(3個)酸甜(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)番茄醬的做法步驟1、番茄3個。2、鍋中放水,水不用燒至滾燙,放入番茄,蓋上鍋蓋。燜2分鐘。水最好沒過番茄。量3、2分鐘後。取出番茄。已經爆皮了。稍涼,輕輕一撕就...
“對我來說,番茄真的好它幫我預防了N次感冒病菌了除了有食療功效,就是衆所皆知的美容功效具有抗衰老作用,保護面板彈性呢生吃也不錯,熟吃可以炒、燉、做湯”食材明細主料番茄(2個)蔥(適量)輔料鹽(適量)清淡(口味)煲(工藝)十分鐘(耗時...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘如果說起番茄和雞蛋,很多人會想到番茄炒雞蛋或者番茄雞蛋湯,但是還有一樣同樣簡單的做法,就是小番茄蛋餅,簡單方便,營養健康,無論是用來做早餐還是當作飯桌...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘麪條是中國人的日常第二大主食,有些省份每天都是吃麪條的,各式各樣的麪條,各種各樣的做法,花樣百出。不知道愛吃麪條的朋友有沒有吃過、做過手工番茄麪條...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:2小時蕪菁番茄牛肉湯的營養價值非常高,而且其中用到了番茄含有牛肉,這兩者的搭配是十分完美的呢,而且這兩者都含有豐富的營養價值供人體所需,番茄酸酸甜甜的滋...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料番茄:1個剩米飯:1碗牛肉:100菠菜:100輔料油:適量白胡椒粉:適量鹽:適量大蔥:適量具體步驟1.將番茄洗淨去皮切成小塊,蔥花切好備用。2.醬牛肉切片備用。3.將...
食材明細主料花鰱(一條)輔料番茄(適量)配料泡姜(適量)泡椒(適量)泡酸筍(適量)蔥(適量)鹽(少許)酸鹹(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄魚的做法步驟1、花鰱讓魚販殺了片成片。回家洗淨碼鹽,用料酒、薑末伴勻去腥味,最後上點薄芡,碼味1...
“孩子不喜歡吃番茄?教你一招寶寶絕對愛吃!”食材明細主料雞蛋(3個)番茄(1個)鹽(些許)輔料味精(些許)酸鹹(口味)煮(工藝)簡單(難度)番茄雞蛋麪的做法步驟1、先把麪條放進鍋中。2、再把幾個雞蛋打散。3、鍋底放上油。4、把雞蛋放進去。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘肉末番茄毛豆是一道製作十分簡單的家常菜餚,主要用到的食材是肉末、番茄還有毛豆,肉末中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力,對人們的身體...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:40分鐘主料黑魚:1條西紅柿:2個輔料姜:2片蔥:2根料酒:2勺鹽:適量具體步驟黑魚請菜場師傅料理成魚骨和魚片,洗淨瀝乾後分別用1勺料酒,少量鹽醃製15分鐘。西紅柿去皮切...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料麪條:適量輔料雞蛋番茄:適量具體步驟1.準備好麪條和雞蛋把雞蛋打散番茄切好2.鍋燒熱放適量油炒雞蛋炒好盛起3.鍋燒熱放油炒番茄後放適量水煮開4.放...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:3枚西紅柿:2個輔料鹽:3生抽:5毫升白砂糖:5克雞精:3油:30毫升具體步驟原料雞蛋加鹽打成蛋液。西紅柿去皮(可按照上文方法),切塊。大火燒熱炒鍋至極熱,放...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘健康的蘋果番茄汁,這款飲品做法十分簡單便捷又省時。夏天到了,如果將現做的蘋果番茄汁放入冰箱冷藏,喝起來就更爲的爽口哦!番茄中含有大量的維生素,加上富...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘在減肥的時候,看到單調簡單的減肥餐,是不是會心煩意亂,沒有食慾?這時候要是可以自己做一些又精緻可愛,看起來豐富的事物是不是可以讓你覺得減肥生活沒有這...
“一直喜歡番茄醬的味道,市面上賣的不僅貴,而且還添加了多種防腐劑與添加劑,爲了家人的健康着想,就在家中自制番茄醬,雖然費些功夫,但收穫了健康是最重要的。”食材明細主料西紅柿(5個)輔料鹽(5茶匙)酸鹹(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料番茄:400瘦肉:200輔料白砂糖:1勺味極鮮:1勺姜:適量大蒜:適量小蔥:適量油:適量鹽:適量具體步驟1.準備原料(瘦肉,番茄,小蔥)。2.湯鍋內坐水燒開,然後關火,利用鍋內...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘番茄湯切面是一道純手工製作的麪條,它的食品安全可以很大程度的得到保證,而且它的製作也非常的簡單每一個人都可以輕易的就上手了。用番茄做湯底能最大...
“一直都很喜歡炸茄盒的,外表金黃酥脆的十分好吃,尤其是剛剛出鍋的時候,但是茄子很願意吸油的,感覺不是很健康,這次就改成煎茄盒,煎茄盒只用一點點的油,就能煎的十分酥脆的,口感和炸茄盒比並不遜色的,既健康又美味的。”食材明...
食材明細主料麪條(適量)番茄(適量)輔料鹽(適量)調味鮮(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)健康無油番茄面的做法步驟1、番茄,麪條。2、切片,3、鍋燒熱倒進番茄,4、放點清水和鹽,5、燒開,6、煮鍋裏放清水澆開,下入麪條。7、煮斷...
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