有關當西蘭花愛上蕃茄醬怎麼做好吃的精選大全

2024-01-13 “酸酸甜甜的西蘭花，孩子的最愛。”食材明細主料西蘭花（300g）糖（5g）玉米澱粉（5g）油（適量）輔料蕃茄醬（20g）鹽（2g）蔥花（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）當西蘭花愛上蕃茄醬的做法步驟1、西蘭花洗淨，切小塊。2、鍋中放水加鹽和油...

上湯西蘭花的做法【上湯西蘭花】上湯西蘭花怎麼做

2024-02-26 “愛它的芡乳白，菜碧綠鮮脆鹹嫩，清爽適口集美貌、美味、營養爲一體”食材明細主料西蘭花（1顆）皮蛋（1個）鹹鴨蛋白（1個）輔料枸杞（少許）配料牛奶（適量）色拉油（適量）鹽（適量）濃湯寶（一盒）蒜蓉（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯西蘭...

上湯西蘭花的做法易上手版“上湯西蘭花” 上湯西蘭花怎麼做

2024-02-25 “老久沒有上美食天下了。。偶爾會上來看看別人做的菜，承認自己是個懶人，雖然做菜，但是懶得拍照，看到別人拍的真的很好看啊，，上學也沒機會做飯，這下寒假了又開始重操舊業，這道菜我是在餐館吃了後就愛上了，不過餐館做上湯娃娃菜...

西蘭花炒上肉的做法 - 西蘭花炒上肉怎麼做

2024-02-25 “西蘭花營養豐富，比白花菜的胡蘿蔔素含量要高些。在《時代》雜誌推薦的十大健康食品中名列第四。品質柔嫩，纖維少，水分多，味甘鮮美，食用後很容易消化吸收。上肉部分的瘦肉較嫩且多汁。肉類含蛋白質豐富，一般在10-20%之間。...

肉醬西蘭花的做法 - 肉醬西蘭花怎麼做

2024-03-01 “有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”，這是因爲常吃西蘭花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效，長期食用還可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。西蘭花對殺死導致胃癌的幽門螺旋菌具有神奇功效。西...

蕃茄醬的做法番茄醬蕃茄醬怎麼做

2024-03-01 “健康美味自己來做”食材明細主料蕃茄（6個）輔料白醋（適量）白砂糖（適量）檸檬汁（適量）原味（口味）醬（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蕃茄醬的做法步驟1、將西紅柿用開水燙一下，去掉表皮及蒂，用手捏碎。2、加入檸檬汁或白醋一勺，適量白砂糖，拌...

蕃茄西蘭花撈麪的做法 - 蕃茄西蘭花撈麪怎麼做

2024-01-02 “微辣，鹹鮮適口。”食材明細主料圓麪條（適量）西紅柿（一個）西蘭花（適量）輔料玉米油（適量）小米椒（適量）姜（適量）花椒（適量）水澱粉（適量）生抽（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄西蘭花撈麪的做法步驟1、水澱粉適量。2、西蘭...

愛上清炒西蘭花怎麼做美味好吃

2020-07-04 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素C較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。另外西蘭花還有增強...

蕃茄醬 - 自制蕃茄醬

2024-01-03 食材明細主料西紅柿（600g）輔料冰糖（150g）鹽（3g）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）自制蕃茄醬的做法步驟1、西紅柿用開水燙一下剝皮。2、切塊放入料理機中榨汁，稍微加入一點點涼開水。3、倒入不粘鍋中。4、加入冰糖開火熬製...

蝦醬西蘭花的做法 - 蝦醬西蘭花怎麼做

2024-01-05 “廢話不多說，減脂餐，嘿嘿。”食材明細主料西蘭花（1顆）輔料橄欖油（10ml）蒜泥（4顆）蝦醬（20ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦醬西蘭花的做法步驟1、西蘭花切分。建議從根部切口，然後用手掰開花冠部分。如果用刀切的話，會切碎...

蕃茄豆醬的做法 - 蕃茄豆醬怎麼做

2024-01-05 “醬香濃郁，佐餐小菜。”食材明細主料黃豆（適量）蕃茄（一個）青椒（適量）紅椒（適量）輔料甜麪漿（3勺）生抽（適量）鹽（適量）醬香（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蕃茄豆醬的做法步驟1、黃豆泡4個小時以上。2、煮熟。3、取煮熟的黃豆一碗。4、西...

愛上西蘭花滾蝦仁怎麼做美味好吃

2020-10-14 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料乾貝：15聖女果：50西蘭花：1小棵鮮蝦：250輔料姜：2片芝麻油：適量鹽：適量具體步驟1.所需材料；2.西蘭花放淡鹽水中浸泡10分鐘；3.然後洗淨撕小朵；4.鮮蝦去殼去頭，...

番茄西蘭花的做法 - 番茄西蘭花怎麼做

2023-12-30 “番茄、西蘭花都是利好又可口的食材。西蘭花富含維生素C，可以延緩衰老。番茄的營養價值很高，特別是維生素C含量也很高，經常食用對延緩衰老很有益處。兩種可以延緩衰老的食材組合搭配成的美味，低油低脂，非常健康。抗衰老的...

#愛美食#蕃茄醬怎麼做美味好吃

2020-02-03 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料熟蕃茄：1斤橄欖油：1/2小匙紫蘇：1小匙糖：1/2小匙胡椒粉：少許鹽：少許輔料具體步驟1.將蕃茄放入滾水中川燙一下，撈起放入冷水中再取出剝皮。蕃茄切半，把蕃茄籽及...

美味的蕃茄西蘭花怎麼做美味好吃

2020-08-22 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的蕃茄西蘭花是用西蘭花和西紅柿以及蠔油蔥等幾種食材作爲主要的原材料加工製作而成的，西蘭花是一種綠色蔬菜，在日常生活中經常能夠吃到，含有非常豐...

茄汁西蘭花的做法 - 茄汁西蘭花怎麼做

2024-02-24 “茄汁西蘭花，酸酸甜甜的味道很開胃，又很營養健康。”食材明細主料西蘭花（適量）輔料火腿腸（適量）配料蔥（適量）番茄醬（兩湯匙）蠔油（一湯匙）糖（半湯匙）醬油（半湯匙）鹽（適量）味精（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁西蘭...

家常香菇愛上西蘭花怎麼做美味好吃

2019-11-10 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料香菇：適量西蘭花：適量蔥姜算：適量輔料海鮮醬：少許耗油：少許醋：少許提味花椒粉：少許鹽：適量花生油：適量具體步驟1.將香菇焯水斷生，瀝水備用！2.西蘭花用熱水洗...

西蘭花醬怎麼吃好吃

2018-08-17 雖然近幾年我們生活中很常見西蘭花，但實際上西蘭花也是最近才大量出現在我們餐桌上的。我國使用西蘭花的方法大部分都是清炒或者是蒜炒在國外，西蘭花的主要吃法是用於拌沙拉或者是西餐當中的配菜，這樣做可以避免高溫加熱...

愛上燴西蘭花怎麼做美味好吃

2020-10-20 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料西蘭花：500胡蘿蔔：半根木耳：10輔料澱粉：1湯匙生抽：1湯匙蠔油：2湯匙食鹽：3具體步驟1.西蘭花揪小朵，淡鹽水泡一會，算是給它先消消毒2.胡蘿蔔切片3.黑木耳泡發洗...

上湯西蘭花的做法 - 上湯西蘭花怎麼做

2023-12-26 “一道減脂菜，飽腹感比較強，比較鮮美。”食材明細主料西蘭花（1顆）輔料胡蘿蔔（1個）皮蛋（2只）調料鹽（2-3g）味精（少許）玉米澱粉（少許）食用油（3-5ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）上湯西蘭花的做法步驟1、西蘭花切塊。2、胡蘿蔔切片，皮...

從此愛上蕃茄炒蛋怎麼做美味好吃

2020-12-07 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：3個蕃茄：3個輔料鹽：適量油：適量冰糖：適量具體步驟1.原料圖。2.番茄切成四塊。3.再切成丁。4.雞蛋打好，加上少許的醬油，把它拌均勻。5.攪拌好的蛋液...

鵪鶉蛋愛上西蘭花的做法 - 鵪鶉蛋愛上西蘭花怎麼做

2024-03-02 “有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”，這是因爲常吃西蘭花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效，長期食用還可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。”食材明細主料西蘭花（一小個）鵪鶉蛋（10-20個）輔料黑木...

西蘭花炒蕃茄的做法 - 西蘭花炒蕃茄怎麼做

2024-01-07 食材明細主料西蘭花（200克）蕃茄（l個）輔料香蔥（2根）鹽（少許）雞精（少許）香油（少許）泰式甜辣醬（適量）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒蕃茄的做法步驟1、西蘭花洗淨，在鹽水中泡十分鐘。2、將西蘭花和番茄切塊，香蔥切段。3、焯水...

蕃茄肉絲蛋炒西蘭花怎麼做美味好吃

2021-03-13 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：1個蕃茄：1個蛋：1只肉片：100輔料油：1/2勺鹽：適量醬油：1勺具體步驟1.西蘭花切好，先灼一下，待會不用炒這麼久！2.我只用了一個蕃茄，切成四份！3.先把雞蛋炒...

西蘭花茄子怎麼做好吃

2018-09-10 西蘭花和茄子都是我們日常生活中非常常見的食物了。西蘭花常常是減肥或者健身認識最喜愛的蔬菜之一了，經常在一些健身餐或者是減肥餐裏可以看到西蘭花。而茄子也是非常家常的菜了。那麼西蘭花和茄子碰到一起會擦出怎麼...

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