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食材明細主料香芋(490克)熟五花肉(55克)西蘭花(100克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花五花肉煮香芋的做法步驟1、食材:香芋(已去皮洗淨切開)、熟五花肉(已切)、西蘭花(已清洗焯熟)2、燒鍋倒油燒熱,下入切...
食材明細主料香芋(355克)西蘭花(70克)輔料生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花煮香芋的做法步驟1、食材:香芋(已去皮清洗切開)、西蘭花(已清洗)2、燒鍋倒油燒熱,下入切好的香芋翻炒翻炒。3、接着,加適量的清水...
“說實在的不知道這菜是哪裏的專屬。不過大傢伙都知道,過年嘛大魚大肉免不了,咱不吃咱也得招待客人對不,老底的傳統要敬重。當大魚大肉上桌時,這時令時蔬也不能不上哦,怎麼樣纔可以做到食材豐富營養豐富呢,那我想做沙拉就再...
食材明細主料裏脊肉(65克)芋艿(160克)西蘭花(85克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)裏脊肉西蘭花煮芋艿的做法步驟1、食材:裏脊肉(已清洗切開)、芋艿(已去皮清洗切成塊)、西蘭花(已掰成小朵清洗)。2、燒鍋倒油...
食材明細主料香芋(適量)五花肉(適量)輔料薑絲(適量)調料食用油(少許)鹽(適量)生抽(適量)雞精(少許)鹹香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)五花肉香煎香芋的做法步驟1、五花肉刮洗乾淨,切成薄片備用。2、香芋去皮切成薄片。3、薑絲備用。4...
食材明細主料西蘭花(一顆)胡蘿蔔(半個)五花肉(150克左右)輔料生抽(適量)澱粉(適量)大料(一朵)冰糖(3塊)鹽(適量)蔥(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花炒五花肉的做法步驟1、西蘭花掰成小朵洗淨,胡蘿蔔洗淨切丁,蔥切成蔥花,五花...
食材明細主料西蘭花(一顆)紅彩椒(半個)黃彩椒(半個)輔料蒜末(若干)配料油(適量)食鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩西蘭花的做法步驟1、將西蘭花用鹽水浸泡一下,因爲西蘭花容易生肉蟲,鹽水泡過後肉蟲會自動跑出來,然後...
食材明細主料西蘭花(95克)鹹肉(55克)粉絲(50克)輔料鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鹹肉西蘭花煮粉絲的做法步驟1、食材:西蘭花(已清洗)、鹹肉(已切)、粉絲2、燒鍋倒油燒熱,下入切好的鹹肉翻炒翻炒。3、接着,合入...
“減脂瘦身菜譜”食材明細主料西蘭花(適量)輔料鹽巴(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水煮西蘭花的做法步驟1、西蘭花瓣成一小塊2、西蘭花放水裏煮,放點點鹽巴,開火煮3、水開關火,盛出上盤就可以吃了小竅門減肥的不可...
食材明細主料五花肉(適量)香芋(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)蔥(適量)調料油(適量)料酒(適量)生抽(適量)蠔油(適量)紅燒醬油(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)五花肉香芋煲的做法步驟1、五花肉放入鍋中,加水、料酒、薑片燒煮,撇去浮沫,燒...
“兒子喜歡吃滴菜菜。。。”食材明細主料香芋(370克)五花肉(340克)輔料料酒(適量)醬油(適量)白糖(適量)鹽(適量)鹹甜(口味)燒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)香芋燒五花肉的做法步驟1、食材:香芋(已去皮清洗)、五花肉(已清洗切開焯水)2、將已清洗...
食材明細主料五花肉(適量)西蘭花梗(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蔥(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)五花肉炒西蘭花梗的做法步驟1、五花肉切片。2、西蘭花梗削去外皮。3、西蘭花梗、胡蘿蔔切片。4、五花肉...
“週六接小MM回家,順便超市逛逛,幫她買點下週的用品。看到有一號土豬肉賣,小MM一看那豬的照片,說老爸,很像我們老家的那種肚子拖到地的大肥豬哦。哈哈,確實,我們老家那種農村養的大肥豬可真是好吃,肉味濃郁,我們說有豬肉味。超...
“朋友給了2個鄉下芋頭,說是綠色食品,一個蒸着吃了,口感不錯,另一個還蒸着吃嗎?有點兒辜負了這大好的食材,還是不要偷懶,做個複雜一點兒的吧,最先想到的就是芋頭扣肉。芋頭吸收了肉汁,香香、軟軟,比肉還好吃,最後碗裏只剩下肉了...
“美味蒸菜,葷素搭配,香芋粉糯,五花肉鮮香,是春節期間招待客人的不二之選~”食材明細主料香芋(適量)五花肉(適量)輔料蔥花(適量)調料稻米油(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五花肉蒸香芋的做法步驟1、精品五...
“最近也不知道是咋回事,我和閨女迷戀上涼拌菜,老公卻迷戀上油膩的五花肉,前幾天我就給他做了毛氏紅燒肉、海帶燉五花肉,今天呢,他又想吃五花肉了,我做了醬香口的芋兒五花肉,呵呵!我就不信老公吃不膩!不過有一點就是他怎麼吃都...
“可以不放西蘭花,只放芋頭,幾塊胡蘿蔔配色即可。”食材明細主料雞肉湯(適量)母芋頭(1個)西蘭花(60克)胡蘿蔔(40克)輔料花生油(3克)食鹽(0.5克)雞精(小許)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芋頭西蘭花雞湯的做法步驟1、母芋頭一個。2...
食材明細主料西蘭花濃湯(150克)麪粉(適量)白糖(1湯匙)酵母(1克)輔料泡打粉(小許)藍莓幹(適量)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)西蘭花芋頭髮糕的做法步驟1、打的西蘭花濃湯有點多,就用來做發糕吧。放酵母2、放白糖3、放泡打粉4、...
“西蘭花口感清爽,味道鮮美,是一種營養價值非常高的蔬菜,幾乎包含人體所需的各種營養元素,含有蛋白質、糖、脂肪、礦物質、維生素和胡蘿蔔素等,被譽爲“蔬菜皇冠”。現代研究表明,西蘭花含硫蘿蔔素,可刺激身體產生抗癌蛋白酵...
“西蘭花,又叫綠菜花,是一種很受人們歡迎的蔬菜,味道鮮美,營養價值高,還有很高的藥用價值。它的維生素C含量非常豐富,常食西蘭花可以抗衰老、降壓降脂。同時,西蘭花因着翠綠的顏色,經常也被用於擺盤。”食材明細主料西蘭花(1棵...
食材明細主料西蘭花(適量)五花肉(適量)輔料香芹(適量)調料食用油(少許)鹽(適量)雞精(少許)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)五花肉炒西蘭花的做法步驟1、五花肉刮洗乾淨,切成薄片備用。2、西蘭花清洗乾淨,莖切成薄片。3、西蘭花改...
食材明細主料五花肉(適量)香芋(適量)輔料薑絲(適量)香蔥(適量)調料食用油(適量)鹽(適量)生抽(適量)胡椒粉(少許)鹹香(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)五花肉燜香芋的做法步驟1、香芋去皮切塊備用。2、五花肉刮洗乾淨,城成薄片備用。3、姜...
“我家小朋友說學校的油豆腐炒西蘭花特別好吃。我也試試。”食材明細主料油豆腐(適量)西蘭花(適量)五花肉(適量)輔料姜(適量)油(適量)鹽(適量)蔥(適量)生抽(適量)老抽(適量)蒜(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五花肉油豆腐炒西蘭花...
“出過油的五花肉肥而不膩。也很香”食材明細主料芋頭(五花肉)輔料醬油(適量)蒜(適量)蔥(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香芋燜五花肉的做法步驟1、準備好材料。超市買的芋頭仔。去皮,切成兩半。五花肉切大塊一...
食材明細主料香芋(555克)五花肉(275克)輔料蔥花(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五花肉香芋湯的做法步驟1、食材:香芋、五花肉(已切開焯水)、蔥花2、將香芋去皮洗淨。3、放在案板上切開...
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