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準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮海帶芽：1斤雞蛋：2顆輔料酒：適量薑絲：適量大蒜：適量塩：適量具體步驟先仔細將海帶芽清洗一下，因爲海帶芽是附着在石頭上的，取下難免會有沙石，還有其它較老...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶：500輔料食鹽：適量調和油：適量具體步驟洗乾淨的海帶薑絲切好炒鍋放適量的油放薑絲爆香放入海帶加入適量的水海帶炒片刻加入適量的鹽加入鹽後滾5...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料海帶：適量茭白：半個胡蘿蔔：適量鹹菜：適量輔料油：少量雞：適量鹽：適量具體步驟1.海帶用水泡12個小時以上。2.胡蘿蔔去皮洗淨切片，茭白洗淨切片，鹹菜切碎。3.海...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料幹海帶：2兩炸魚片：4兩瘦肉：3兩中芹：1棵甘筍：2兩紅椒：1只鹽：1糖：2茶匙麻油：2茶匙生粉：1輔料具體步驟1.海帶洗淨後浸淡後切絲，用鹽醃3分鐘，再用滾水灼兩次，至夠爽身...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料海帶：4兩（約160克）銀魚：8兩（約320克）中芹、紅蘿蔔各：2兩（約80克）紅椒：1只上湯：適量輔料具體步驟1.海帶用水浸洗乾淨後切絲，然後漂水去卻鹹味，再用熱水略煮片刻去滑...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘炒海帶的做法是一款比較美味的可口的美食，比較好吃，這款美食的口感不錯，愛吃的人比較多的一款美食，這款美食的味道比較好，所以大家都是比較喜歡吃的一款美...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料海帶：160銀魚：320中芹：80紅蘿蔔：80紅椒：1只輔料上湯：適量具體步驟1.海帶用水浸洗耳恭聽乾淨後切絲，然後漂水去除鹹味，再用熱水略煮片刻去黏液，用上湯略煨。2....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料海帶絲：4兩雞胸肉：2兩輔料澱粉：一勺紅辣椒：3兩蔥：2顆姜：一小塊味精：1勺具體步驟鍋內加水燒沸後倒入紅椒絲焯一下起鍋瀝乾水分。鍋置火上放油燒至七成熱...
食材明細主料熟海帶絲（適量）輔料鹽（適）油（適量）原味（口味）未知（難度）素炒海帶絲的做法步驟1、海帶絲提前解凍。2、炒鍋燒熱加油放蔥姜爆香。3、加入洗淨的海帶絲。加調料翻炒均勻。4、出鍋。...
“海帶風味獨特，食法很多，涼拌、葷炒、煨湯，無所不可。今天就來道辣炒海帶絲，泡過的海帶絲先焯煮一下，海帶不易熟，所以多煮上幾分鐘，煮好的海帶絲用辣椒和蒜粒一起炒。不出兩分鐘，這盤辣炒海帶絲就完成了，脆脆的海帶絲，加上辣椒...
食材明細主料海帶絲（適量）輔料大蒜子（適量）幹辣椒（適量）調料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒海帶絲的做法步驟1、原料。2、熱鍋冷油倒切好的大蒜片。3、海帶絲用水清洗。4、倒入海帶絲。5、加鹽...
食材明細主料剩飯（適量）海帶（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）辣椒汁（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海帶炒剩飯的做法步驟1、海帶用鹽，生抽，調味鮮，辣椒汁拌勻。2、剩飯。3、先炒海帶，4、倒進米飯，5、撒上咖喱，6...
“下飯菜”食材明細主料海帶絲（400克）瘦肉（200克）輔料姜（1塊）蒜（5瓣）辣椒（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）食鹽（適量）花生油（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒海帶絲的做法步驟1、瘦肉切細條加入澱粉、食鹽、蠔油、花生油攪拌均勻...
食材明細主料幹海帶（1條）輔料裏脊肉（150克）青椒（2個）配料玉米油（適量）蔥姜（適量）乾紅辣椒（1條）鹽（適量）糖（適量）鮑魚汁（1勺）生抽（適量）澱粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒海帶的做法步驟1、幹海帶泡發洗淨,捲成卷,切絲.2、裏脊肉...
食材明細主料米飯（適量）海帶（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）咖喱（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海帶炒飯的做法步驟1、備海帶和米飯，2、先海帶，3、放點鹽炒入味，4、倒進米飯，5、淋上生抽，6、撒上咖喱，7、炒香即成。8、好香的米...
“海帶一般用於做湯，燉肉或者涼拌。今天我給大家換個口味，辣炒海帶。這菜味道爽口，辣鮮，絕對下飯！”食材明細主料海帶（600克）輔料姜（適量）自制剁椒（適量）蔥（適量）蒜（適量）芝麻（適量）配料醬油（適量）橄欖油（適量）料酒（適量）醋（適量）香油（適量）微辣（...
“喜歡辣的可以多加點辣椒。還有八角。更好吃。因爲是孕婦就沒有加太多調味料。孕婦適量的吃點海帶很好喲。”食材明細主料海帶（一葉）五花肉（100g）輔料洋蔥（少許）姜（少許）辣椒（酌情添加）醬油（少許）鹽（酌情添加）料酒（少許）蒜頭（少許）微辣...
食材明細主料辣椒（適量）海帶（適量）輔料大蒜（適量）調料鹽（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒炒海帶的做法步驟1、辣椒洗淨。2、切圈。3、幹海帶泡發。4、切絲。5、大蒜切碎。6、鍋子燒熱放入辣椒圈翻炒。7、放入海帶...
““海帶炒尖椒”是一道素炒家常菜，食材立等可取，烹製方法也不復雜，是一道零廚藝的家常菜餚，由於尖椒和海帶的色澤對比明顯，是下酒下飯菜餚的不錯的選擇。”食材明細主料尖椒（2個）海帶（（泡發）300克）輔料油（適量）鹽（適量）蔥（適量）水澱粉...
相信大多數的人對海帶應該都不算陌生，它可以說算是日常生活中非常常見的食材了。但是許多人卻對它存在着一些錯誤的認知，比如說許多的人認爲海帶不能炒着吃，這是爲什麼呢?爲什麼有人會這樣想呢，其實有些人只是覺得過高的...
“海帶是深海的一種藻類，它具有抗輻射、減肥、排毒，防便祕、促進鈣吸收等功效。所以，爲了健康快樂生活，就要多吃海帶。”食材明細主料海帶片（200克）韭菜（300克）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）蔥（適量）生抽（1勺）蠔油（1勺）薑末（適量）小米椒圈（適...
“都是降脂減肥的材料，可以常吃。”食材明細主料幹海帶（80克）幹海茸（50克）包菜（150克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（少許）陳醋（2湯匙）洋蔥（1只）胡椒粉（少許）香油（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海茸海帶炒包菜的做法步驟1、幹海帶、幹...
食材明細主料海帶絲（適量）青紅辣椒（各適量）大蒜頭（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒海帶絲的做法步驟1、準備好海帶絲，清洗乾淨，切短一點。2、辣椒和大蒜頭切好。3、起鍋燒熱，加油。4...
食材明細主料海帶（500g）輔料蒜（5顆）蔥（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒海帶的做法步驟1、海帶洗淨，用剪刀或者刀切成小段，空水。2、鍋熱加油，蔥薑蒜加入鍋中爆香，然後加入海帶（吃辣椒的朋友們可以放蔥薑蒜的時...
“夏天太熱，不經常吃燉肉，但愛吃肉的人，還是想肉的味道。買了精瘦肉，切成絲，用料汁醃製後，嫩嫩香香的，與利好的海帶搭配一起炒，葷素結合，味道很贊。”食材明細主料海帶（150g）豬肉（200g）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）澱粉（適量）蔥（適量）胡蘿...
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